痛经是女性朋友们经常会遇到的现象，很多女性朋友都会有痛经的症状，因为很多女性朋友因为不良的饮食习惯和不规律的作息时间导致痛经，痛经对于女性朋友来说是非常的严重的，对于女性朋友的身体有伤害，所以要及时的治疗。那么治疗痛经要吃什么？治疗痛经要怎么做？

1、治疗痛经要吃什么

1、韭汁红糖饮

韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

2、桂枝大枣汤

取大枣10枚，桂枝10克，山楂20克，红糖30克。先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，加入红糖煮沸后趁热饮服，每天2次。

可温经散寒、活血止痛。适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经。

3、生姜花椒红枣汤

取生姜20克，花椒9克，红枣10枚。水煎去药渣，加入红糖适量温服。月经前每天1次，连服3天。可温经散寒止痛。

适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷所致痛经。

4、山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

5、山楂葵子红糖汤

山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。

适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。

6、乌梅红糖饮

取乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。具有补血止血，美肤悦颜功效。

适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

7、黑木耳红枣饮

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多、贫血及身体虚弱者。

痛经的出现让女性饱受煎熬，女性想要不再出现痛经的情况，就要多注意保护好自己的身体，做好保温措施等，俗话说，有备无患嘛。

2、治疗痛经该怎么做

1、生活中患者出现了痛经的情况，可以去医院接受检查，进行身体的调节，不能长期的依赖药物，这样会造成危害，但是生活中也可以采取热敷的方法治疗。

2、要调节心态：生活中患者一旦要注意避免长期的情绪波动，如果情绪长期的处于不稳定的状态，会造成出现痛经或者是经期不正常的情况，所以一定要注意心态的平稳，不能受到外界的刺激。

3、生活中要注意饮食，女性朋友要注意在月经期间抵抗力非常的低，所以一定要注意不能吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜非常的重要。

4、要做好经期的护理，生活中患者要注意经期的保健，一定要注意避免在月经期间进行性生活，要注意自己的下体清洁卫生，避免受到细菌的感染。