冬季的到来，也带来了干燥的天气，空气质量也慢慢的变差，越来越多的人每天起床的时候，感到身上皮肤干痒、喉咙又干又痛，有些严重的还会出现流鼻血的症状，那你们知道怎样才能增加空气的湿度呢？最常见的就是使用加湿器，然而如果加湿器使用不正确的话，是会对人们的健康造成伤害的，我们一起来看看如何健康的使用加湿器。

1、适度过高反至病

有些专家研究表明，人们患上呼吸道疾病其实与空气中的清洁度还有温度是有关系的。尤其是当人处于的空间内的适度低于20%的时候，人在这个空间内可以吸入颗粒物也会增多，这样就会容易让人患上感冒之类的疾病。所以空气中的适度太高也不好，一定要是人体感觉比较舒适的适度。

2、加湿器最好每周清洗

由于冬季空气比较干燥，人们使用加湿器的频率也非常的高，基本上天天都在使用，使用加湿器肯定是有一定的好处的，能保持人们的呼吸道的湿润，但是一定要注意及时清洁，如果不注意清洁的话，很多可能加湿器里面的霉菌等一些微量的生物就回随着气雾进入空气中，然后人们呼吸肯定会吸入这些霉菌。所以一定要记住每天为加湿器换水，并且最好是每个星期都清洗一次加湿器。

3、选择空气加湿器

在购买加湿器的时候，怎样才能调到适合自己的呢？首先可以先看一下加湿器有哪些功能，基本上判断好不好。然后在选择是恒温功能的加湿器最好。