每到炎热的夏季，天气就是非常炎热的，然而很多宝宝们的肌肤上就会长痱子，很多妈妈们都以为宝宝夏季长痱子是比较正常的，但是小编也提醒家长们要注意宝宝长痱子的症状，下面小编给大家介绍了一些宝宝长痱子的原因和治疗食谱，希望对大家有帮助。那么夏天宝宝长痱子有什么原因？宝宝长痱子吃哪些食物好？

一、宝宝长痱子原因

其根本原因是，宝宝皮肤上的汗腺堵塞。因为宝宝的汗腺功能发育尚不成熟，对体温调节能力弱，再加上婴幼儿的代谢比成年人旺盛，所以比宝爸宝妈们更爱出汗!炎热、出汗、细菌和死皮细胞都会堵塞汗腺，引起皮肤炎症，形成痱子。

宝宝身上肉嘟嘟的褶皱处，最容易形成湿疹。比如，脖子、腋窝、肘窝、胳肢窝、腹股沟等地方。另外，宝宝的头发、或容易被衣服遮盖住的地方，例如肩部、背部、躯干、臀部和大腿，也都是疹子的高发区。

二、宝宝长痱子怎么办

1.避免高温高湿环境，以避免宝宝过度出汗，防止痱子恶化。

2.出汗量大的话要给宝宝用温水洗澡、勤换衣服。天气很热的时候建议每天早中晚都给宝宝洗一次澡。

3.可以将宝宝褶皱部分的皮肤用手撑开，使其保持干燥。

4.清洗患处后，也要晾干或用干软毛巾蘸干褶皱处。

5.不要在高温时过多抱宝宝；不要让宝宝用同一姿势坐、躺太久，避免和床褥接触部位皮肤捂出痱子。

6.不要给宝宝穿过多衣物，保证衣服宽松、舒适、透气。

7.勤剪宝宝的头发和指甲，头发短即可减少排汗；指甲长的话，宝宝长痱子后会把皮肤抓破

注意：几乎所有痱子都会在一周左右消失，如果宝宝长时间在炎热潮湿环境中，痱子会持续更长时间！如果痱子呈现恶化而非好转，请咨询儿科医生。

三、长痱子吃什么好

1、黄瓜沙律

黄瓜30克，橘子3瓣，西红柿10克，葡萄干10克，蛋黄酱、精盐各少许。

将葡萄干洗净，用温水泡软。黄瓜去皮，涂少许盐，切成小片。西红柿用开水烫一下，去皮，去籽，切成小片。橘子去皮，去核切碎。将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中，加入蛋黄酱拌匀即成。

2、苦瓜粥

苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。

将苦瓜洗净，切成小块。粳米淘洗备用。锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。

3、西瓜蛋

鸡蛋5个，花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜、味精各适量。

将鸡蛋放入凉水中，上火煮熟（煮得稍老些），捞出晾凉后，剥去蛋壳，用小刀将蛋白从大头到小头划数道，似西瓜皮上的竖纹状，条纹深至蛋黄表面即可。注意切勿将蛋白割得脱落。将花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜放入汤内，上火煮出香味后，放入割好的鸡蛋，先用大火煮开后，速改用文火慢煮，直至汤料滋味渗入蛋内为止（煮时要轻轻翻动，使入味均匀）。待鸡蛋快要出锅时，把味精放入汤内，稍煮一下即可。

4、三豆汤

用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更好。