很多人看到脸上长痘痘之后都会忍不住去挤痘痘，而在挤过痘痘之后不少人长痘痘的地方就会出现红肿的情况，但是大多数人都不知道挤完痘痘后出现红肿的情况该怎么办。挤完痘痘红肿怎么办？挤完痘痘后怎么快速消红？挤痘痘后如何消除红肿？

1、酒精及时消毒

挤痘痘红肿了一片，考虑是挤痘痘后没有及时进行消毒，导致局部感染引起的炎症反应，需要及时进行消毒和抗感染治疗就可以。

怎么做：用干净棉签沾75%的酒精进行局部消毒，再用红霉素软膏进行患部的涂抹就可以。

2、冰块消肿收毛孔

挤痘痘红肿了一片可以先用75%的酒精或者是生理盐水进行消毒清洁之后，然后再用冰块隔着毛巾或者是用冰镇过的化妆水敷在痘痘位置，既能帮助收毛孔又能够帮助消除红肿。

3、注意清淡饮食

挤完痘痘后红肿的话一定要注意避免辛辣饮食，少吃脂肪、油腻、烹炸等食物，多进食蔬菜水果，能够帮助消除红肿，也能够加速痘痘的恢复。另外还要戒烟戒酒、少咖啡因等等。

4、避免用冷热水洗脸

挤完痘痘之后皮肤出现红肿的话，一定要注意不要用冷热水洗脸。我们都知道冷热水交替洗脸能够帮助收缩毛孔，对于挤痘痘之后的毛孔粗大有很好的应对作用。但是挤完痘痘后皮肤红肿如果再用冷热水交替洗脸可能会加重皮肤干痒不适。

5、慎用药物消红肿

挤完痘痘之后皮肤哦你各种的话，这个时候用干净无菌的医用纱布护化妆棉沾蒸馏水进行补水消炎处理，待肌肤舒缓后用补水面膜加润肤乳液进行进一步护理，长痘痘或皮肤出现过敏，发炎时要慎重使用激素类或抗生素药物消炎，长期依靠这些药物，容易导致皮肤受刺激，并产生依赖性，加重皮肤不适感。

6、护肤饮食推荐

1、多吃大豆制品

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，对女性的内分泌有重要的调节作用，可以有效平衡皮肤微生物环境。

大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其它加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等热量较高，建议少量食用。

2、谷类食物不可缺少

粗粮中的纤维素可以加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。

粗粮富含的维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，这也是保证皮肤健美的关键。

3、新鲜蔬果必不可少

没有人能够否定蔬菜对皮肤免疫力的强化作用。新鲜蔬菜含有丰富维生素C，只要皮肤吸收了，就可以增强新陈代谢的能力，蔬菜因此具有养肤护肤的作用。尤其是一些红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿等，多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

经常吃水果，消化系统就能吸收各类水果丰富的维生素和花青素。可以增加敏感肌肤对外界刺激的耐受能力。

7种提升皮肤免疫力的食物

4、每天吃高C食物

维生素C可说是“永远的美肤圣品”，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。

番石榴、奇异果、草莓、圣女果、多吃大枣、猕猴桃等都是富含Vc的水果，你可以每天吃2～3份水果。

5、每天一杯牛奶

很多人都知道牛奶美白，但是却很少有人知道牛奶可以提高皮肤免疫力的作用。牛奶中含有的蛋白质可以迅速使皮肤的活性增强。这些蛋白质中可观的氨基酸是皮肤最好的养料。

由于奶牛使用大量青草，使得牛奶中还会含有高含量的维生素，吸收了这些成分的肌肤自然可以大幅度提升抗过敏的抵抗力。

6、把坚果食物当零食

坚果类食物一般富含维生素E，可以帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。同时，坚果类含有的维生素B群也是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。

7、多喝茶

茶叶中的儿茶素，可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一，表示皮肤受阳光损害的程度变轻。

茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，它比传统维生素A、C、E的抗氧化能力还高。茶多酚可以有效修复皮肤的损伤状态，提高皮肤免疫力。

8、适量摄取黄红色蔬果

红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等，多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

不过，多吃无益，脂溶性的胡萝卜素摄取过量会累积在体内，不但有毒性，而且容易让肤色显得“黄黄的”，停止摄食后，需要一段时间才能慢慢代谢掉，所以不宜吃过量。