正常人的嘴巴一般都是偏红色的，嘴巴的颜色发生改变可能是身体的其他部位出现问题了，表现在嘴唇的颜色上，嘴唇发紫可能就是一些疾病的病症，需要及时改变和调理这种状态，那么嘴唇发紫怎么办呢？嘴唇发紫要怎么调理？下面为大家介绍。

1、贫血引起嘴唇发紫

贫血人群除了容易出现脸色苍白现象之外，还有一类容易发生“紫苷”现象，主要症状表现为嘴唇发紫，四肢末端发青等现象，主要是由于血液中血红蛋白携带氧气不够所致，这类患者除了要注意及时补血之外，同时还要注意检查心脏健康，日常可以多吃含铁食物，女性朋友在月经期间尤其要注意营养补充，以免因为营养不够引起贫血。

2、消化功能不好引起

患有消化系统疾病的人群如果没有及时治疗疾病的话，嘴唇颜色容易变成紫色。大部分嘴唇发紫的人在平时生活中常存在长期便秘、腹泻等情况，而且食欲不振状况十分明显，这类人群日常生活中尤其要注意调理肠胃功能，除了注重饮食调理之外，日常多做做胃部按摩也有助于肠胃消化，再者就是适量的做做运动，每天饭前跑半个小时步，有助于排出体内毒素，缓解便秘问题。

3、心脏问题引起

血液循环不佳除了与贫血有关之外，和心脏不好也有一定的关系，因此心脏问题也有可能引起嘴唇发紫的现象，着了人群可以多吃些坚果类食物来调理，坚果中富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，有助于降低患心脏病的风险;除此以外，心脏病人群还应该多吃一些含钾的食物，比如马铃薯，既可以补钾，又可以补充蛋白质，矿物质和维生素等营养元素。

4、体内湿气重引起

体内湿气重，无法很好的排出体外时，就很容易造成嘴唇发紫的现象出现，这类人群可以将红豆和薏米浸泡两到三个小时之后熬粥服用，薏米和红豆都是具有祛湿功效的食材，坚持吃上一个月，体内湿气就能慢慢祛除，同时嘴唇颜色也会慢慢恢复正常了。

5、吃什么调理

嘴唇发紫的人群一般应该少吃寒凉食物，多吃温热食物，如牛羊肉，虾，木瓜，红豆，薏米;多吃富含维生素C的蔬菜水果，如菠菜，西红柿，猕猴桃;多吃坚果类食物，含铁食物，以及高热量高蛋白的食物，多喝水。

6、冬季如何护理唇部

1、晚上你可偶尔轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动，或用手指按摩唇部周围，这样可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，防止肌肉松弛。

2、热的蒸汽是对付嘴唇的角质翘皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翘皮和细小的皱纹干净的整理好。

3、天然保湿剂-蜂蜜：蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为天然美容材料而广泛的被使用，其天然保湿成分十分适合于保护唇部。如果唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上，这也是护理嘴唇的一个好方法。

4、喝水，多吃维他命A、B、C，可改善唇色暗沉。选择有隔离效果的唇膏。

5、卸妆时选用唇部专用卸妆品，卸眼妆的卸妆品可同时卸唇妆，但卸唇妆的不可卸眼妆。

6、敷保湿唇膜，善用护唇膏，可轻轻按摩，促进血液循环。

7、唇部干燥脱皮时，可在化唇部彩妆前先以具修护功能的唇部修护霜打底。油性护唇膏滋润度较佳，却容易使口红晕开，所以上口红前应尽量避免使用。如干燥现象并不严重，可直接使用滋润性较高的油质口红。