孩子从出生到能够走路，到上学可能一直都是跟父母一起睡的，孩子小的时候确实需要有人照顾但是等到孩子大一些了就要让孩子自己睡觉了，但是很多孩子不愿意自己睡，可能呢过一个人睡觉会没有安全感，那怎样让孩子自己睡？如何让孩子分房睡？

1、分房睡的最佳时期

一般来说，孩子5岁时心智发育相对成熟，此时是最佳的分房时期。分房太早，会让孩子没有安全感，太晚又会导致孩子产生心理障碍。父母在此之前就应该做好相关准备，来练习孩子的独立性了。

2、布置一个孩子喜欢的环境

分房前，父母应和孩子一起布置孩子的房间或床铺，尽量满足孩子对房间的设想。这些孩子自己精心设计的装饰，可以极大地满足孩子心理上的需要，帮助其顺利渡过分房期。

3、给孩子一个缓冲期

在刚开始和孩子分房睡的时候，可以在孩子入睡前给他讲故事，或等他睡着了之后再关灯离开。然后再逐渐地在孩子没有睡熟之前就离开，但是要让孩子的感觉到你就在附近，慢慢地孩子就会进入自己睡觉的阶段。

4、给孩子找个安慰物品

如果孩子需要，可以给他找一个安慰物品。例如，让他抱着妈妈的枕头，或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。等孩子适应了一个人独睡时，再撤掉安慰物品，切记不要逼迫孩子。

5、不要关上孩子的房门

孩子开始独睡时，父母可以打开孩子和自己的房门，随时保持和孩子说话。这样，孩子就不会过于紧张和害怕。

6、适当允许与自己同睡

当孩子生病或遇到挫折时，应适当允许孩子睡在自己身边，这样可以给孩子足够安全感，让孩子觉得父母并没有和自己分开，一直会在身边。但是事后应和孩子说明原因，让其主动回到自己的房间。

7、可以这样做

1.白天让孩子经常在自己的房间里活动，比如让他在那里做游戏、换衣服，告诉他自己能拥有一个房间是多么了不起的事。你甚至可以把孩子的房间装饰成类似大人房间的样子，这会帮助小孩建立起对自己房间的亲切感。

2.让孩子在自己房间里午睡。

3.如果需要的话，你可以陪孩子在他自己的房间睡上几个晚上。

4.必要时，可以给孩子立点规矩，比如：“睡觉的时候必须安静地躺在床上”。

5.要给孩子安排一个合理的睡眠时间，并督促他形成习惯，到时间就上床，然后把灯关掉。