很多女性朋友都会出现月经不调的情况，而一般有月经不调的情况大多都还会伴随有很多其他的症状，例如有的人气色不好等等，而有的人则说月经不调还会脸上长痘痘。那么月经不调脸上长痘痘吗？月经不调会不会长痘？月经不调脸上会长痘痘吗？

1、月经不调的原因

月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调。

2、长痘痘的原因

长痘痘大多数是由两个原因引起的：1、皮肤属于油性皮肤，皮脂分泌过旺，这种皮肤就容易长痘痘;2、体内激素分泌失衡，使皮肤长痘，这种情况在青春期比较常见。

3、月经不调脸上长痘痘吗

对于月经不调的女性朋友是有可能长痘痘的，因为体内激素分泌失衡是导致月经不调的原因之一，对于这种内分泌功能紊乱的女性朋友不仅出现月经不调，还可能出现肥胖、长痘痘、长斑等现象。

4、月经不调长痘痘怎么办

1、要调整自己的生活习惯，早睡早起，早上养成运动的习惯，不要熬夜，要保持每天大便畅通。

2、要保持积极乐观的心态，每天要保持微笑，这样可以提高身体免疫，对皮肤的保养很好。

3、在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸、烟熏、烧烤类食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，这些对减轻痘痘都有一定帮助。

4、还建议可以用一些调理内分泌的保健食品进行调理。

5、还多喝水，清早起床一杯温水，每天保证8大杯的饮水量。

5、月经不调饮食须知

1、不宜吃辛辣刺激的食物

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

2、不宜吃螃蟹等寒凉食物

女子行经期间，忌食生冷寒凉之物（例如：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等），尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

3、忌油腻食物

月经不调的患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

4、忌食咸食

女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

5、忌吃茶叶、柿子变鞣酸食物

行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶叶、柿子中含有丰富鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。

6、忌碳酸饮料

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。