避孕药是一种激素药，一般主要服用人群是女性，但是因为是激素类的药物，所以其实对于女性的身体是有很大的影响的，不仅仅会影响身体激素的平衡，还可能影响其他营养元素的吸收，所以吃完避孕药要注意补充各种营养。那么，一般吃避孕药要补充什么维生素呢？

1、为什么要吃维生素C

我们都知道吃避孕药有一定的危害，尤其是经常吃的人，体内雌激素浓度长期居高不下，容易引发血栓栓塞性疾病，体内维生素C流失严重，在吃避孕药的同时补充维生素C，能帮助清除血栓，减少副作用。

2、怎么补充维生素C

最好吃维生素最好是采用食补，维生素是水溶性的维生素，直接食用维生素片对身体有较多损伤，而采用食补能避免补充过多的副作用，还能补充其他营养物质。

常见的含维生素高的食物有：番茄，橘子，豆芽，红枣，鲜辣椒，柠檬，草莓，酸枣等。

3、还需补充什么维生素

(1)补充维生素B6

避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍，在吃避孕药同时补充一些维生素B，能减少恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等副作用。

(2)补充维生素B2

服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。

含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等。

(3)补维生素B12叶酸

服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。

避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。

4、吃避孕药能长久吃吗

避孕药不能长久吃。

避孕药是激素类药物，食用之后会改变身体内的激素水平，若是长久性的食用，身体就会适应这种高激素水平，若是突然停药，对身体的损伤极大，因此，避孕最好是选用物理避孕，避孕率高，对身体的损伤小。

5、避孕药对身体的损害

（1）突破性出血

口服避孕药的副作用之突破性出血：如服药期间出血，多发生在漏服药之后。少数人虽未漏服药也能发生女性私处出血。若发生在月经周期前半期，可能是雌激素不足所致，可加服炔雌醇0.005～0.015mg，每日一次，直至服完22片为止。若发生在月经周期后半期，是孕激素不足所致，可加服短效避孕片1号或2号1片，直至服完22片为止。若出血量大如月经来潮，可按月经来潮处理，即刻停药，在停药的第5天，再开始服下个月的药。

（2）经量减少或闭经

口服避孕药的副作用之经量减少或闭经：服用短效避孕药后常出现此情况，是由于药物抑制排卵，卵巢分泌雌激素量少，药物内含雌激素量也较少，子宫内膜不能正常生长，内膜薄，故经量减少，甚至停经。经量减少对身体健康无影响。若服药过程中连续停经2个月应予以停药，改用其他措施避孕，多数可自行恢复正常。服用长效避孕药后常出现服药期停经，此时可用孕激素类药物如甲孕酮或炔诺酮，或注射黄体酮，也可用短效避孕药2号，每晚服2片，连服5～6天。一般在停药后一周内月经来潮。

（3）经量增多经期延长

口服避孕药的副作用之经量增多，经期延长：常发生于服长效口服避孕药者，出血较多时可用止血药，必要时注射丙酸睾酮。若月经量继续增多，连续出血3个月以上，则应停服长效口服避孕药，改服短效药。应用长效注射避孕药时，常可出现月经不规则，如经期延长、经量多、周期缩短、不规则出血或闭经，多见于用药前3个月者。若能坚持使用，以后会逐渐恢复正常。若发生出血可加服炔雌醇，连服3天。