一般宝宝在出生几个月之后就可以坐着，而随着月份变大，大概六个月之后，宝宝能够坐姿比较安稳，但是有些宝宝已经到来能坐着的年龄却还是坐不稳，甚至还只能躺着，出现这种症状的原因是什么呢，宝宝坐不稳要怎样缓解呢？

1、缺钙所致

“六坐”说的是宝宝到了六个月的时候，一般都会坐得比较稳，能够掌握坐姿的技巧，但是有些发育迟缓的宝宝可能会还停留在翻身的阶段，无论妈妈如何让宝宝坐，都宁愿躺在床上，腰显得软而无力。

这可能是宝宝缺钙所致。因为宝宝这时候的脊椎发育还没完全，如果宝宝钙吸收不好的话，会影响学坐的进度。家长可在医生指导下，适当给宝宝补钙。

2、训练不足所致

不少家长对宝宝过于溺爱，抱得太多，或背得太多，剥夺了孩子自由发展的空间，总之是孩子少在地上活动所致，对宝宝的动作训练也不够，自然，宝宝学坐就会比其他孩子慢些，总是坐不稳了。

4-5个月的宝宝，就可以很好的抬头、翻身了，家长可试着训练孩子拉坐，轻轻拉起宝宝小手，再放下，锻炼他的腰力，到了6个月，就可以让宝宝靠坐了。8个月可以独坐，循序渐进，每天坚持。

3、穿着厚重所致

宝宝坐不稳，也可能是处于冬季，宝宝穿了过厚的衣服，支撑不起小身体的重量，活动不便，所以总是坐不稳。建议家长，开了暖气或空调，给宝宝脱下厚重的衣服，再训练宝宝坐姿。

4、营养不足所致

每个宝宝发育的快慢都不同，孩子发育口诀是：三翻六坐八爬。如果宝宝到了6个月还坐不稳，有两种可能一是发育的比其它的孩子慢一些，二是营养不够，母乳不够又不肯吃奶粉。一岁以内的孩子摄钙主要以奶类为主，建议去儿科全面查一次，如果没有问题就该注意喂养方式。及时添加辅食，奶水不足就喂奶粉。

5、温馨提示

宝宝学坐慢点没关系，只要宝宝健康，并不显得弱就没有多大问题，除了给宝宝补充钙质之外，妈妈不能急于求成而对宝宝发脾气。而是要辅以一定的拉坐训练，每次控制在5分钟左右，逐渐延长至15-20分钟，开始时身体会左右摇晃，但没多久就能挺直起腰部了。

6、宜吃食物

宝宝可以吃核桃，但是要少吃，由于核桃中脂肪含量较高，过量食用会出现消化不良情况。核桃主要成分为植物蛋白、不饱和脂肪酸、18种氨基酸、卵磷脂、核黄素、 胡萝卜、碳水化合物、维生素E、维生素B1、维生素C及钙、锌、锰、镁、铁、磷等微量元素。常吃核桃能提高人体免疫力；卵磷脂能增强记忆力，健脑益智，还可软化血管、降低血脂；锌、镁与锰能补肾固精；维生素E、维生素C与铁等令皮肤红润白皙、细腻光滑；钙可促进儿童体格发育。