随着生活工作的压力越来越大了，很多人身体上会出现一些亚健康症状，比方说脱发。一般来说脱发是由于内分泌失调引起的，脱发可以使用相关的药物来治疗。网上问鱼肝油胱氨酸维生素b6能治脱发吗？通过这篇文章，小编这就给大家解答。

1、作用甚微

有关专家也针对鱼肝油胱氨酸维生素b6的问题为大家做出了详细的分析。从药物成分来分析，胱氨酸倒真的是毛发的重要组成元素，如果大量缺失胱氨酸的确会导致掉发增多。而鱼肝油是用来防治维生素AD缺乏症的常用药物，而维生素AD和维生素B6一样都是毛发生长的营养物质，适当补充的确可以促进毛囊细胞的有丝分裂，改善发质、防止毛发断裂的作用。所以，从药物的成分来分析，这三种药物一起吃只能达到养发和改善发质的作用，但并不能证明可以治疗脱发。

也有一部分人说这对脱发并没有很明显的效果。其实，任何的治疗脱发药物、偏方，都是需要看脱发的原因和脱发程度的。对于部分因外界因素，例如精神压力、头发出油、染烫发、换季、多度减肥导致营养不良等，导致出现了短期掉发量略增多现象的时候可以通过补充营养来改善。但如果已经出现了脱发的现象，并且属于雄性脱发、脂溢性脱发等严重性的脱发情况用补充营养的方法就无法达到了！

鱼肝油中的主要成分是维生素A和D，维生素A能维持上皮组织的完整性，可是头发光泽，维生素D可以促进头发新生，胱氨酸是做成毛发的基本单位，维生素B6参与体内多种代谢反应，可以抑制油脂分泌，对脂溢性脱发有效。

2、如何减少掉发

先从洗头开始，其实洗头也有讲究，我们平时的一些洗头方法有些是错误的，正确洗头方法应该是，先在手心打出泡沫后再与发丝融合，由上及下清洗才能把毛鳞片闭合，头皮要用轻揉按摩手法，切记不要用力抓挠，同时水温不要过高。

洗完头后要用吹风机吹干，千万不要自然干，其实很多人选择用毛巾代替吹发，其实头发湿的时候最脆弱,不能用力搓干,也不能用毛巾拼命抖动头发,否则头发会断裂或打结。

同时也要吃一些护发食物，合理摄取含有蛋白质、维生素和矿物质的食物。

平时适当的做些头部按摩，建议每周做一次头部按摩，以手指揉搓或者用牛角宽齿梳子梳头发，可以使头发柔软，提高新陈代谢，按摩后可以再发尾擦1-2滴护发油，效果会更加。