影响女性经期的因素又很多，冬天的时候温度比较低，身体容易受凉，很多女性担心自己的经期是不是也会受到影响，冬天的时候身体的血液循环会减慢，一些身体的机能会减缓，那么对于女性来说冬季的时候天气冷会影响月经吗？会导致月经推迟吗？

1、会导致月经推迟吗

正常的经期是28-30天，偶尔出现经期推迟或者延后7天以内，都是正常的。

气候变化跟月经周期并没有直接的关联，但是天气冷时，容易着凉受寒，女性受寒后会影响经期正常，这也是为什么冬天的时候，部分女生容易出现月经推迟的原因。

2、怎么避免月经受影响

(1)不穿丝袜不露腿

女孩子爱漂亮，冬天也喜欢穿短裙丝袜，甚至有人就丝袜都不穿，这样很容易受凉。如果不改正这个坏习惯，长期的穿短裙、丝袜，除了容易经期推迟外，通还会出现痛经的症状。

(2)少去室外吹冷风

天气冷，外面风大的时候尽量不要外出，特别是晚上露水重的时候。风寒入侵体内，极易导致痛经。

3、冬天月经推迟怎么办

(1)注意腹部保暖

天气冷腰腹酸痛，但是月经又没有来的时候，可以用热水袋热敷小腹，外出时，可以穿盖住臀部的棉衣，防止寒风侵袭腰腹而受凉。

(2)喝当归水煮鸡蛋

宫寒引起月经推迟可以喝当归水煮鸡蛋，可以补气血、调经，特别适合由于天气冷，受寒后气滞血瘀引起的月经推迟。

4、缓解痛经的方法

1、保暖：

可以加速血液循环，关使肌肉放松。多喝热水或在腹部放热水袋，都能进到缓解痛经的作用。

2、服用止痛药：

在经痛开始后，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。不过要注意适量，过量服用止药对身体无益，当药也起不了作用时要马上就医。

3、红糖水：

红糖水对一些女性的经痛有缓解作用，而且制作装简单，大家可以试一下。

4、补充矿物质：

钙、镁、钾等矿物质也能帮助缓解经痛，在月经前及期间服用，就可达到效果。