怀孕的时候因为身体发生的许多变化，孕妇经常会出现一些身体不适的症状，对于一些不适症状需要及时的缓解，以免对自身和胎儿造成不好的影响，有时候孕妇会出现胃疼的状况，不知道是怎么回事，孕妇胃疼是什么原因呢？下面为大家介绍。

1、括约肌松弛所致

怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来（括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来）。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起胃疼。

2、子宫压迫胃部所致

妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感，出现胃疼的症状。

3、饮食不规律所致

孕妇如饮食不规律也会诱发胃疼，如暴饮暴食、吃饭过快、不吃早饭、饥一顿饱一顿、喜爱辛辣食物或过食生冷肥甘之品，以致脾胃受伤，食滞中焦，气机不利而产生胃痛。

4、孕妇胃病未愈所致

如果孕妇在怀孕前就有胃病，比如胃炎、胃溃疡都能诱发胃痛。再加上怀孕期间没有注意饮食，诱发旧疾。如果无法辨别胃痛是孕前还是孕期患上，最好及早就医，以防病情加重。孕期呕吐属于正常情况，但是呕吐的厉害甚至有酸中毒的现象，那也应该及时去医院看医生。

5、脾胃虚弱所致

孕妇若脾胃受损或素体脾胃虚弱，中阳不振，寒从内生，以致脾不运化，胃失和降，而发生疼痛。胃阴素虚或病久阴伤，胃失濡养，胃气不和亦能发生疼痛。

6、注意事项

孕妇要调整饮食，对胃疼治疗有帮助。如少量多餐，每日5-6餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。

烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免吃过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。

7、孕妇如何缓解胃痛

1、精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2、可放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3、吃一点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4、给一点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

5、穴位按摩法

一、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

二、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

三、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

6、运动治疗法

双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。