孕妇是每个家庭的国宝，孕妈在怀孕期间，做任何事情都需要谨慎一些，以免做错了伤害到肚子里的宝宝。妈妈健康，心情舒畅，宝宝才会更健康。呼吸道是常见的疾病，那么如果是孕妇嗓子有痰怎么办呢？孕妇嗓子有痰吃什么有效化痰？来了解下。

1、有痰怎么办

孕妇嗓子有痰怎么办？有关专家针对这个问题做出了详细的解答，具体如下：

1、孕妇要适当的加强消耗体能。一般孕妇在怀孕之后都比较容易变胖，身体消耗的热量也变的比较少，存积的热量多，体内就容易产生痰。

2、孕妇还要少吃一些油腻的肥肉或者是牛羊肉等高热的食物。由于孕妇的生产期不断临近，身体就会变笨，因此一定要少吃一些高热量的食物。

3、在平时的饮食中，可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，最重要的是还可以提高孕期妇女身体的免疫能力。

4、在吃完饭之后，可以喝点红茶。红茶能够帮助孕妇胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生，这样能够促进食欲，可以利尿，消除水肿。另外，红茶也可以与牛奶一起喝，喝茶不加奶的话，体内的草酸比例就会比较高。

2、饮食调理

萝卜葱白

做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。

适用： 宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

白萝卜蜂蜜

做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切丁，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

适用：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

鲜梨贝母

做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干， 咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

冰糖燕窝粥

做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。

适用：滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。

燕窝梨

做法：燕窝5克（水浸泡），白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。

适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳，气短乏力。

豆浆饮

做法： 黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。

适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。