生活中很多女生都存在月经不调的症状，不仅会导致女性难以规律地计算月经周期，而且可能会对身体有很多危害。导致女性月经出现问题的原因除了有先天因素之外，还可能和后天的生活习惯等有关，那影响女性月经的因素有哪些呢？

1、体重过低会影响月经

青春期的女性对于体重严格控制的话，有的甚至会发生神经性厌食症，结果导致体重下降速度变快，全身代谢变慢，当体重低于标准体重的5%到10%时，月经周期可能发生变化，低于15%时，则可能发生闭经和全身的代谢变化。

2、环境变换会影响月经

有的女性突然改变了居住或是工作环境，月经也会发生异常，这是因为女性生殖系统的生理特点之一是周期性变化，月经是周期变化的重要标志，月经周期的调节主要是通过丘脑下步-垂体-卵巢轴，而卵巢轴又受中枢神经系统控制。由于环境突然改变，人的高级神经系统必然发生与环境改变相适应的变化，人体的其他器官也会发生一些相应的变化，以逐渐适应新的环境条件，月经提前或推后现象就是这些反应的一种。

3、药物对月经有影响

影响月经的药物主要有以下几类：

性激素类药物：包括含雌激素，孕激素，或是雄激素的药物，这些药物对月经的影响程度因用量及用药时间长短而不同;

肾上腺皮质激素类用药：这类药物使用时间较久以后，可能引起闭经，或是先导致身体发胖，然后再闭经;

抗癌药物：抗癌药物用量过大时会抑制卵巢功能，或因全身情况受损发生月经稀少或是闭经。

4、口服避孕药对月经有影响

短效避孕药会抑制排卵，女性卵巢分泌雌激素的量会减少，加之药物含雌激素量少，女性子宫内膜由此变薄，月经量会变少;

避孕药若是漏服，导致体内某种激素水平不足，导致出现女性私处出血现象，若是月经周期前半期出血，可能是雌激素不足所致;若是出血发生在月经周期后半期，则可能与孕激素不足有关;

长期服用长效避孕药，容易出现经期延长，量多，周期缩短，不规则出现等症状，避孕药主要是雌激素和孕激素在期作用，女性体内这两种成分没有得到平衡，就容易出现月经不规则的现象。

5、吸烟对月经的影响

人体内雌激素合成过程中需要靠一种必不可少的酶——芳香化酶，而香烟中的尼古丁和芳香化酶刚好相冲，它对芳香化酶有特异性的抑制作用，使雌激素的生成减少，雌激素减少了，女性皮肤会变得粗糙，皱纹早现，而且还会影响到子宫，输卵管等生殖器以及乳房等第二性征发育，影响月经的正常规律。

6、丰胸霜对月经的影响

现在女性所用的丰胸霜多数含有生化添加剂，或植物提取的有效成分，但也有不少含有雌激素，其中主要是乙烯雌酚，这种丰胸霜用来涂抹乳房，因为雌激素的作用确实可以起到丰胸功效，但是乙烯雌酚经过皮肤吸收，会抑制体内雌激素分泌，影响乳房等第二性征发育，甚至引起子宫内膜过度增生，导致经期延长，月经量增多。

7、束腰束裤对月经的影响

女性长期穿束腰束裤容易导致卵巢发育受限，出现痛经，闭经等症;长期穿束腰束裤，导致腹腔处于缺氧状态，从而对腹腔内的子宫，卵巢，肠胃等器官受到伤害，影响其生理功能。

8、情绪对月经的影响

在引起月经不规则的诸多因素中，情绪问题是一个重要因素，情绪变化能够引起肝郁化火，造成月经提前或是月经错后，情绪抑郁，愤怒可以导致经期紊乱，而且过度的情绪变化还能引起血滞，导致冲任二脉不通畅而造成闭经。

9、调理方法

（1）在月经不调的患者中，有很多一部分人是因为雌性激素不足导致的，所以患者应该多吃含雌性激素多的食物。大豆中就含有丰富的动物雌激素，月经不调的患者可以多食用豆制品，比如豆腐、豆浆、豆脑、豆油皮等。患者们还应该增加体内蛋白质的摄入，多食用含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等等。

（2）另外，有一些茶饮对于调理月经也是很有帮助的。常见的茶饮有黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮等等，这些茶饮具有暖宫、调血、补血的功效，可以调节月经不调。

（3）此外，如果采取饮食方法之后，患者的症状并没有得到很好的改善，那么就需要服用药物。在药物方面，加味逍遥丸、乌鸡白凤丸、当归丸等效果都是不错的。针对不同原因导致的月经不调，患者可以选择不同的药物。

10、其他方法

月经不调怎么调理？调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。