说到防晒的用品，很多人第一反应所想到的大多都是防晒霜。但是一般的防晒霜质地都比较厚重，而且需要涂抹很多才有效果，因此许多女生都不太喜欢用防晒霜防晒。那么不涂防晒霜怎么防晒？防晒一定要涂防晒霜吗？除了防晒霜还有哪些东西可以防晒？

1、防晒一定要涂防晒霜吗

不一定，只是涂防晒霜防晒效果更好。

防晒霜对防晒是有一定效果的，它可以通过反射阳光，或吸收紫外线来保护皮肤免受伤害。但是有些人觉得防晒霜油油的，不喜欢涂防晒霜，那么也可以通过其他方法来防晒。下面这些都是常用的，不用涂防晒霜就能防晒的方法。

2、太阳伞

太阳伞防晒要选UPF大于40，且UVA透过率小于5%的，UPF值越大，其防紫外线性能越好。伞面较厚，织物越紧密的布料抗紫外线性能较好，相对于棉、丝、尼龙等面料，涤纶更防晒。此外，深色的伞防紫外线效果更好。

3、太阳眼镜

太阳镜，也称遮阳镜，主要是用于防止强光线对眼睛的伤害，如果镜面较大的，也能对眼睛周围的皮肤起到一定的防晒效果。

4、防晒衣

防晒衣的主要作用是阻隔太阳紫外线的直接照射，一般用户保护裸露的手臂、肩颈免受紫外线的伤害。一件防晒衣就能够隔离95%的紫外线光，但是防晒效果会随着清洗次数减弱直至消失。

5、太阳帽

太阳帽具有阴天遮风，晴天遮阳的功能，主要是阻挡阳光对脸部皮肤的伤害。且颜色越鲜艳的帽子越防晒。

6、春天需要防晒吗

1、春天需要防晒吗

春天需要防晒。春天的紫外线同样存在，而且在中午11点到下午3点这段时间，紫外线是比较强烈的，如果不注意防晒，紫外线会加速黑色素的沉积，长斑变黑是很容易的。想要夏天不黑，拥有白皙肌肤，春天就要开始防晒。

2、春天使用防晒霜防晒

春天的防晒工作主要是涂抹防晒霜，保护脸部、脖子皮肤不被晒黑。春天干燥多风，手脚一般因为穿着衣裤不容易被晒到。而脸部需要涂抹防晒霜来帮助防晒。一般防晒霜的指数选择SPF15~SPF30的即可。

3、春天使用帽子防晒

春天想要防晒还可以佩戴帽子或者是佩戴眼镜等帮助防晒。但是这种防晒方法同样需要配合防晒霜使用，防晒才全面。要注意春天阳光强烈的时候选择衣服可以穿深色的衣物，而且以棉质为宜更利于防晒。

4、春天注意饮食防晒

春天还可以在饮食上稍加注意帮助防晒。比如少吃太咸、太辣的刺激性食物避免肤色黯淡；或者是不吃感光性的食物比如无花果、柠檬、芹菜、香菜、白萝卜、泥鳅等以免容易晒黑。另外可以多吃新鲜的蔬菜水果帮助提高皮肤的抵抗力。

5、春天防晒注意事项

春天进行防晒的时候要注意如果已经在外晒了一天切不可再用热水清洗皮肤，以免导致皮肤潮红久不退。应该使用凉水洗脸，帮助收缩毛孔，镇静肌肤，如果可以使用镇静舒缓面膜进行修复为宜。