现在的很多人为了让自己看起来更好看，会花费很多时间和金钱去美容，很多女性脸上都有斑，但是可能很多人会发现自己使用了很多祛斑的产品并没有很大的效果，所以很多人会选择激光祛斑，那激光祛斑后不能吃什么？激光祛斑不可以吃什么？

1、不能吃感光食物

激光祛斑之后不能吃感光类食物。感光类食物最大的特点就是食物里面含有丰富的金属元素，这些金属元素会加快黑色素沉着形成斑点。激光祛斑之后吃这类食物很容易导致脸上重新长斑影响效果。

常见的感光食物有：柠檬、芹菜、香菜、苋菜、土豆、油菜、胡萝卜、木瓜、橘子、韭菜、红豆、田螺、菠菜、无花果等等。

2、不能吃辛辣食物

激光祛斑之后不能吃辛辣的食物。辛辣的食物会促进血管扩张，激光祛斑之后本身皮肤已经受到损伤，比较脆弱，再吃辛辣的食物很容易引起血管快速扩张而出现红血丝等皮肤问题。

常见的辛辣食物有：韭菜、萝卜、辣椒、生姜、葱、蒜、花椒、胡椒、酒等等。

3、不能吃腥发食物

激光祛斑之后不能吃腥发类食物。腥发类食物很容易扩大皮脂腺的慢性炎症，激光祛斑后色斑会重新回到脸上。另外要注意长斑的人更不要吃腥发类食物以免加重斑点情况。

常见的腥发食物有：胡椒、羊肉、狗肉、虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等等。

4、不能吃黑色类食物

激光祛斑之后不宜吃黑色类食物。黑色类食物顾名思义其中含有较多的黑色素，食用这类食物之后黑色素进入人体后很容易形成黑色素沉积而导致皮肤上重现斑点。

常见黑色类食物有：黑酱、酱油、胡椒、可口可乐、黑咖啡、巧克力、黑啤酒等等。

5、多吃维生素C果蔬

激光祛斑之后不妨多食用富含维生素C的果蔬，要注意避开柠檬、芹菜这一类感光食物外，多吃富含维生素C的食物能够减少皮肤黑色素沉着，有利于激光祛斑的效果。

富含维生素C的果蔬有：针叶樱桃、酸枣、鲜枣、野苋菜、苜蓿、竹叶菜、芥菜、芹菜、豌豆苗、猕猴桃、紫菜苔、苦瓜、西兰花、芦笋、莲藕、木瓜等等。

6、还要注意什么

1、祛斑后要使皮肤纹路恢复自然状态，必需依照医生的方案，使用修复霜，直到皮肤纹路长好才可停用。

2、一天要涂3—4次修复霜，涂修复霜前，必需使用不含果酸、皂质以及治疗性的冼面奶，要用无泡沫冼面奶彻底清洗所做部位，再用面巾纸沾干所有水分，然后涂修复霜。

3、治疗后应注意不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品。

4、治疗后六个月内不可去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。

5、维持心情舒爽，幸免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手。