头发是一个人精神状态的体现，我们常常会说到：头可以断，但是发型不可以乱，从这话中我们就可以看出头发对于一个人的形象的重要性。头发虽然对于我们很重要，但是如果护理不好的话，就会出现掉头发的现象，有的人却发现自己的枕头上面、衣服上面全部都是头发，之所以会出现脱发的现象，这需要从很多方面来弄清楚原因的，很多人脱发是由于洗发水不过关所引起的，那么什么洗发水治疗脱发？头发掉的厉害用什么洗发水好呢？

1、用什么洗发水

（1）在以往的旧时代，人们所用的洗发水都是含有硅油的，并且是比较刺激的。头发掉的厉害用什么洗发水好？如今比较盛行的一种对头皮有保护作用的洗发水就是滋源洗头水，这种洗头水有好几种成份是针对多种性质的头皮的，所起到的效果也是比较令人满意的，因此在当下是被人们所纷纷选择的。。

（2）据了解导致脱发现象的原因有很多，大多数都是因为饮食作息时间不规律导致的。而且又很多是因为频繁染烫头发导致的，由于没有及时的对头发进行保养就会对头发造成致命的伤害。在当下，欧莱雅强韧焕发的洗发水就很不错。这种洗发水中含有丰富的护发素，待洗完头发以后，更是十分的柔顺。并且发根也会逐渐的变得强韧起来，并且味道也十分清香。

（3）另外卡诗纤弱洗发水也是不错的。很多人由于每次洗完头发后都用吹风机吹，这样就会造成头发枯黄、掉发、分叉跟断裂的现象。像这种情况建议大家可以在洗头发的时候用两遍洗发水，第一遍需要少量，冲洗干净以后再进行第二遍洗发水，第二遍需要多一点。待揉出泡沫以后，再仔细的清洗头发，会发现头发变得十分柔韧。如果脱发现象比较严重的话，那么在洗头发的过程中，就需要轻柔的按摩头皮，这样会刺激头皮的血液循环。

（4）相信大家也都知道，人掉头发还有可能是因为长期的发质枯燥或是头皮痒所造成的，这时大家就需要考虑到是采用去屑止痒的洗发水了。在人们生活中，曾经一度出现的海飞丝和清扬是大家的首选。但这里建议大家去屑止痒采用酮康唑洗剂，虽说含有一定的药物成份，但是对头皮还有人体都是没有害处的。

（5）在生活中，如果大家出现掉头发的现象，千万不能一味的归类在是洗发水质量问题上。在洗发水选择上，建议大家选择安全并且环保的，质量好的洗发水是能够维护头皮的，对掉发的病症也能及时控制住。温馨提醒一下，男性脱发者还可在医师的指导下服用非那雄胺片等药物来改善症状，效果也是不错的。

2、怎么预防脱发

1、补充蛋白质

植物性蛋白质的摄取缺乏，会导致头发干枯，发梢裂开，严重危害头发的健康，含有丰富植物性蛋白质食物有大豆、黑芝麻、玉米等食物。

2、补充维生素E

维生素E可抵抗毛发的衰老，还能够促进细胞分裂，提高毛囊活性，是毛囊能够健康生长，含丰富维生素E的食物有莴苣、卷心菜、黑芝麻。

3、少吃纯糖类

人体在摄取糖类食物后，在体内分解代谢会产生酸性毒素，对头发的影响交到，酸性物质堆积过多就会导致脱发，而且肉类脂肪的代谢也会产生酸性毒素，一定要少吃。

4、饮食需清淡

少吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，能够使头发更加健康，可以有效的预防脱发。

5、补充碘元素

头发的光泽程度与甲状腺有一定的关系，补碘能够增强甲状腺的分泌功能，保持头发的健康程度，含有丰富碘元素的食物有海带、紫菜、牡蛎等。

6、需充足睡眠

每天都需要保证拥有足够多的睡眠，睡前用热水泡脚，不仅会精力充沛，而且也能够起到护理头发的作用，还能够让睡眠质量更好，是头皮循环系统更加健康。

7、应该正确的洗头

洗头的次数不能太多，一周三次就可以了。并且洗头发的时候不能用指甲盖挠头皮，也不要用力的搓揉、死拽头发。水也不能过烫，否则会影响头皮血液以及毛囊，从而损伤头发。选择洗发露的时候，要选择中性的，比如资生堂水之密语净澄水活洗发露。最好不要烫发、染发，这样会损伤发丝，造成更严重的脱发现象出现。

8、用生姜养护

主要方法就是选取适量的生姜，然后切成一片一片的薄片。将大部分的生姜片放入装有热水的暖水瓶中，盖上塞子，静止两到三个小时。时间到了之后，将水倒入盆中，泡头一个小时，并适当的进行按摩。洗完之后，用剩余的生姜片涂抹头发，尤其是脱发比较严重的部位。以此十五分钟，一日一次就可以了。

3、脱发吃什么好

1、枸杞黑芝麻粥

材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克；

制作方法：将三种食材合一起煮粥食用；

功效：补肝肾、益气血，适用于头发早白、脱发等症状。

2、芝麻海带糕

材料：白芝麻100克，海带末500克；

制作方法：翻炒白芝麻至淡黄色，研磨成细末并加入淀粉搅匀，然后再掺入海带末，制作成糕、蒸熟即可食用；

3、首乌猪脑汤

材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个；

制作方法：水煎何首乌，去掉残渣，用汁来炖核桃仁与猪脑，炖熟后调味即可食用；

功效：适用于肾虚脱发的患者，建议每天1次，直到长出新发。

4、生发黑豆

材料：黑豆500克，加水1000毫升；

制作方法：先用文火慢煮，至黑豆粒饱胀后取出，洒上少许细盐，然后贮于瓷瓶内；

功效：适用于脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等，建议每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送服。

5、龙眼人参炖瘦肉

材料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克；

制作方法：将龙眼、枸杞子洗净，猪肉洗干净后切成块儿，人参浸润后切薄片，再一起放入炖盅里，添加适量水，使用文火隔水炖至肉熟，即可食用；

功效：适用于产后气血亏虚而引起的脱发。

6、枸杞黑豆炖羊肉

材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量；

制作方法：先用开水氽去羊肉的腥味，再与枸杞子、黑豆等一起放入锅中，添加适量水，煲2小时左右，再加入味精调味即可食用；

功效：适用于产后脱发。