退热贴是具有退热降温作用，能缓解感冒引起伴有的发烧、头痛及牙痛、日晒、肌肉扭伤所致疼热症状的物品。退热贴是通过水汽化吸热的物理变化达到降低体温效果的，主要适用与儿童群。那么在使用退热贴的过程中要注意哪些事情呢？该怎么样挑选退热贴呢？

1、使用方法与注意事项

(1)退热贴使用方法

1.使用前请洁净皮肤表面汗渍、油污。

2.撕开透明的塑料膜，将冷冻凝胶面密贴在要冷冻的部位。

3.可依使用部位的面积，剪成适当大小后使用。

4.为了保持卫生及冷冻效果，每片请使用一次。

5.撕开透明胶膜，把胶面贴敷于额前或太阳穴，也可贴于颈部大椎穴。为了加快降温速度，可用数片贴剂同时贴于人体左右颈动脉、左右股动脉。每天1-3次，每贴可持续使用8小时。

(2)退热贴使用注意事项

1.皮肤有异状(伤口、湿疹、斑疹等)及眼睛四周，请勿使用。

2.开封后要尽快使用，以免降低冷却效果。

3.使用中或使用后，皮肤有肿胀、发炎等异常现象，应立停止使用，并请教医生。

4.幼儿及孩童要在成年人监督下，才可以使用。避免误食及贴在口上。

5.眼睛四周，嘴部请勿使用。

6.皮肤有湿疹，发红创伤及过敏请勿使用。

7.外用贴剂，请勿误食，儿童应在家长监护下使用。

8.如果婴幼儿抗拒使用，不可勉强。物理降温的目的是为了宝宝更加舒适，如果宝宝使用不舒适，就没必要使用了。

上述是小编介绍的关于退热贴的使用方法以及注意事项，不是任何情况与症状随意使用，希望能够注意一下以上的要求。那么应该如何正确的选购呢?

2、退热贴选购技巧

安全第一

宝宝因为体质弱小，对产品安全性及品质要求更高，而且有一些产品其降温时间与其标称的不符。

因此在选择退热贴切勿只看价格，最好选择正规的大品牌退热贴产品，技术含量高，用料精致，品质优良，才是细心妈妈的放心选择。

降温平稳

降温的速度和幅度是退热贴的核心所在。降温速度过快、幅度过大，会引起宝宝皮肤冻伤、身体不适。

降温效果时高时低，不但无法有效控制宝宝体温，还易加重病情。平稳、持久的降温效果，将宝宝的前额温度保持在安全范围内，才能有效呵护宝宝大脑免受发烧影响。

舒适透气

由于各品牌退热贴的材质及制作工艺不同，其粘合度、透气性、舒适度也不尽相同。

宝宝发烧多出现哭闹，若退热贴易脱落则严重影响降温效果;若贴得太牢则难以撕下，易损伤宝宝细嫩皮肤。

好的退热贴应该既不易脱落又能轻松撕下，让宝宝在玩耍哭闹时也能维持降温并兼具舒适性和透气性，贴近肌肤，让宝宝更舒服，缓解焦躁情绪。

无刺激

宝宝皮肤敏感、幼嫩，退热贴若有刺激性触感及气味会引起宝宝不适，父母应选择使用气味清淡、刺激性小的退热贴。

需要提醒的是，退热贴的主要作用是降低脑部局部温度，使脑部代谢速度减慢，进而起到保护脑细胞的作用。

一般适合学龄前儿童使用，因为小宝宝皮肤比较薄，皮下血管丰富，退热效果较好。家长在使用退热贴物理降温的同时，还要注意查找发烧原因并监测体温，使宝宝得到有效及时的治疗。

总结：退热的方法有很多，其中对于退热贴的使用希望大家能够注意小编的提醒，尤其是在选购的方法上面，一定要选择无刺激、舒适透气等，让发热能够早点褪去。

3、发烧的饮食禁忌

一忌多吃鸡蛋：

鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

二忌多食蜂蜜：

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

三忌多喝冷饮：

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

四忌多喝茶：

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

五忌多食辛辣：

由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

六忌强迫进食：

有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。