大家都说性格决定命运，其实习惯可以决定美丑，不好的习惯可以女性变得越来越丑，不信你就试试看。不过，好的习惯相反，是可以让人越来越美的，所谓女大十八变，不过就是习惯的改变而已。

1、让人变丑的习惯

（1）单侧咀嚼

单侧咀嚼这个习惯，会导致常咀嚼的一边咬肌比较发达，看起来更精瘦，造成两边不对称的“大小脸”。

（2）用手摸脸

手上的细菌最是多，但是总有些人动不动会用手摸脸挠脸。脸上细菌滋生，皮肤问题还能少吗？

（3）不爱喝水

女人是水做的，不爱喝水，皮肤缺水干燥，想要美丽就是一件很难得事了。

（4）舔嘴唇

唾液在嘴唇上蒸发反而会带走唇部的水分，造成嘴唇脱皮干裂！擦一擦润唇膏不是更好吗？

（5）吸烟

吸烟不但会加快皮肤衰老，造成黑色素沉淀，还会影响人的精神状态。这真的是一个很差的习惯哦！

（6）常揉眼睛

眼睛周围的皮肤敏感，脆弱！常揉眼睛，不但会加速眼皮松散下垂，还可能出现发炎、红眼病等情况。眼睛不适时，用干净的纸巾去消除最好~

（7）低头玩手机

常低头玩手机会出现两个后遗症。一个是双下巴，一个是颈部皱纹加深，想想真是太可怕了，拒绝“低头族”！

（8）挤痘痘

用手去挤痘痘的后果想必大家都清楚，不但加重疼痛，还会留下伤疤！真的得管好自己的手呀！

（9）常熬夜

熬夜，睡眠不规律分造成内分泌失调，影响生理作息，出现黑眼圈、皱纹等状况。早睡早起十分的重要。

（10）吃太重口

吃太咸，体内钠离子增加，会长雀斑；吃太甜，会让皮肤松垮，发胖。总之，酸甜苦辣，任何滋味都不能吃的太过，要注意把握分寸。

（11）每天洗头

频繁的洗头会破坏头发上的天然油脂，造成头发毛躁粗糙，两三天一洗最为适宜。

2、让人变美的习惯

（1）早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸，皮肤会比以前更白嫩。

（2）吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干，对头发很好。

（3）外出最好喝矿泉水，什么可乐、碳酸的东西不要喝，果汁不要喝太多，含糖分多。

（4）每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟，会看起来相当修长，而且很吸引人，看起来精神闪烁，很有光彩。

（5）每天做80个仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔。

（6）眼睛看东西的时候专注一点，经常使眼带笑意就更好，比如放松的时候看蓝天白云，花草树木啊，看着鱼游泳眼睛就跟着它走，有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的。

（7）毛孔粗大的每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。

（8）每天喝新鲜柠檬片泡的水，只喝这个水，皮肤好，而且肠道很通畅。

（9）原味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘，但一定是要固体酸奶而不是酸奶饮料。

（10）平时多走路，快速大步行走20分钟以上，对于塑身非常非常有效。

（11）用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦。

（12）出门时还是化个妆比较好，会自信很多，如果在外面妆容有花掉，用小棉棒蘸点随身携带的护手霜，或者保湿霜，轻轻擦去花掉的地方后再补妆，这样容易擦干净而且也不会太磨皮肤。

（13）洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。

（14）每天煮一两个核桃，四碗水煮成一碗，煮好后放温加蜂蜜，一天分2次喝完，可以丰胸。

（15）擦维生素E能增长睫毛。

（16）要美白就用牛奶加维生素E敷脸。

（17）怕长脂肪粒可用脱脂牛奶。

（18）如果不是脸骨就很大，只是脸上肉多，每天睡前把脸从下巴到两鬓从下往上的搓啊搓的，搓50下再睡，可以瘦脸。

（19）任何保养品都从下往上涂抹，脸会收紧一点往上推，感觉没那么肉了。

（20）如果发现头型不是很好看，就马上洗头发，然后抹很多护发素。

（21）用眼霜时要慢慢的轻轻的点和揉，面霜从下往上抹，脖子也不要忘，涂好了，用手背作向上提的动作。

（22）淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲，洗完皮肤很滑。

（23）电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射，用完电脑马上洗脸。

（24）经常做拉伸运动，尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮，后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八，会使腿型变差。

（25）不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

（26）夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。

（27）洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。

（28）晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

（29）用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩。

（30）用手指从下而上顺着脸的弧度刮脸，可以刮出尖下巴。

（31）坐着的时候，手握拳力度适中的锤自己双腿外侧至膝盖，每天坚持200下左右，可以瘦腿。

（32）嘴角下垂的人每天保持微笑姿势，坚持一段时间就不下垂了。

（33）脸上贴土豆，对皮肤很好。土豆一定要新鲜的，这样淀粉多，然后切3-5毫米的片贴在脸上或者有局部长痘痘的，贴10分钟左右换一次，持续半小时，皮肤不会泛油光。

（34）用面霜擦脸时千万不要搓搓搓的，先把面霜挤在指腹上，轻轻搓一下，然后在脸上点点点，或把面霜挤在手掌靠下的位置，搓几下，然后捂脸。

（35）擦完眼霜后，两只手对搓，轻轻捂下眼睛。

（36）无论多冷的天气都坚持用冷水洗脸，洗完脸绝对不用毛巾擦，一般是等自然干或用手拍干。

（37）如果满脸油光，建议每天用很烫的水泡脚，对身体很好。

（38）把姜汁涂到眉毛上，能变黑，或者橄榄油也成。

（39）早上喝蜂蜜水不要放柠檬，柠檬过酸，空腹的时候对胃伤害比较大。晚上可以加柠檬，皮肤会变好。

（40）银耳加水煮至粘稠状，每天喝一碗，绝对补充胶原蛋白，不比猪蹄差。里面可以根据自己的喜好加红枣、枸杞、莲子、冰糖等。

（41）走路的时候屏气吸腹走路，然后换气再继续，这样做可以减小腹上多余的肉。

（42）体质偏寒的可以喝红茶，体温会升高一些，体寒的毛病也就减轻了。要忌生冷，尤其是冷饮。

（43）早晨吃水果效果最好。晚上宁可不吃水果，也别浪费。早上的水果是金，中午的是银，下午的是铜，晚上的就是铁了。

（44）如果有上妆或擦防晒霜，用卸妆乳后再用洁面乳洗一次，这一步骤是热水。最后用冷水透一遍，最好用拍的方式。

（45）每天早起和晚睡前左右手各揉小腹100次。

（46）近视眼为了使眼神看起来不呆滞，没事的时候就转动眼珠。