怀孕意味着孕育新的生命，是女性朋友一生中最重要的时刻，在怀孕前需要注意很多事情，把自己的身体状态调整好才能优生，面对一个健康的宝宝，妈妈受了再多的苦也值得了。那么女人在准备怀孕的期间需要注意哪些呢？下面就随小编一起来看看吧！

1、优生优育检查不能少

在几十年以前，进行优生优育检查还只是少部分人的待遇，但现在就不一少了，先进的科学技术和国家良好的政策，可以令每对夫妻都享受到优生优育检查。

为什么要进行怀孕之前的优生优育检查呢?这是因为父母双方都可能存在隐形的可导致遗传类的疾病，或是父母本身就有一些健康方面的问题，这些问题会直接影响到怀孕之后的胚胎发育，造成不利于胎儿健康的因素。因此，怀孕之前的检查一定不能少，这可以有效地预防不健康胎儿的出生机率，对家庭和孩子比较公平。

2、停止避孕和接触药物

很多小夫妻因为在一段时间内不想要孩子的话就会采取相关的避孕措施，在准备要孩子前需要提前两至三个月停止避孕。

如果是口服避孕药物的女性理更是需要将时间提前到六个月左右，这样对健康怀孕更有帮助。

女性怀孕之前对药物的摄入也需要引起重视，怀孕之前三个月就不能随便接触药物了，多参加体能运动，保障身体健康，各方面体能都保持在最佳状态有助于怀孕，并对日后胎儿的健康发育和成长有帮助。

3、提前三个月补充叶酸

叶酸能有效地预防胎儿神经管类疾病，而有些女性往往忽略掉了这一点，没有提前补充叶酸，往往是在怀孕之后再开始补充。

却不知道，因为胚胎发育速度很快，怀孕之后再补充已经来不及，只有提前补充到胚胎发育时就刚好用上才是最合适的。因此，女性在怀孕之前三个月就应该开始补充叶酸了。

4、养成良好的生活习惯

夫妻双方在怀孕之前的半年就要开始避开各种不良生活习惯了，比如烟酒，咖啡因，熬夜这些对精子和卵子质量有影响的不良生活习惯一定要远离，不然不止是不利于怀孕，就算怀孕之后也可能对发育中的胚胎造成影响，导致胚胎异常或是停止发育，后果可想而知。

还有些女性沉迷电脑，化妆，夜店等不良生活习惯，也一样会对怀孕造成不良影响，一定要尽可能地避免。

5、女人备孕吃什么好

备孕期间注意事项有很多，需要戒烟、解酒，少熬夜，早睡早起。同时备孕保健必须做好。女性备孕多吃叶酸补充营养素，男性备孕建议吃三个月的育之缘来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质不仅可以提高男性精子质量和精子活力，蛋白质辅助配合可以促进男性生精功能，提高免疫力，蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，这点需要注意，及时补充。