到了秋冬季节，空气湿度变小，气候很干燥，很多人的皮肤会出现缺水的情况，瘙痒、脱皮接踵而来，最让人困扰的是，肌肤缺水的同时还容易引发过敏。为什么一到秋冬季节皮肤就开始缺水呢？平时喝那么多水，皮肤还是很干燥，这是为什么呢？

1、角质层缺水

冬春季节空气中的湿度大幅降低，水分大量减少，变得干燥，导致角质层的水分也会很快蒸发，快速流动的空气会带走肌肤中的大量水分，从而导致皮肤缺水。

2、新陈代谢速度减慢

天气变得寒冷的时候，新陈代谢的速度必然会减慢，血液的流动速度也会随之减慢，带给皮肤表层的水分自然就会减少，所以皮肤出现了缺水的现象。

3、皮脂膜生成速度减慢

皮脂膜是我们平时所说的天然保护膜，它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜，天气寒冷，皮质分泌减少了，就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤的水分，所以皮肤会缺水。

4、皮肤清洗不当

经常洗热水浴，使用超强的去污洗面乳或肥皂洗脸洗澡，容易破坏皮肤表面的正常脂质，使皮肤失去皮脂膜的保护，增加神经敏感性，变得更容易瘙痒;此外，洗脸和洗澡水的水温过高，时间过长，也会对皮脂膜造成伤害。

5、小贴士：各种类型肌肤补水对策

干性肌肤：干性肌肤和中性肌肤的补水工作很重要，最好集中补水，尤其是秋冬季，冬春换季的时候，可以选择适合自己的补水面膜，每周做两到三次。

油性肌肤：油性肌肤要先控油再补水，可以先将油脂用吸油纸洗掉再补水，用清爽的收敛水擦脸可以起到控油的作用，之后再用油性肌肤专用的乳液保养脸部。

混合性肌肤：混合性肌肤要选择将T区与两颊部位分开补水，T区采取油性肌肤控油护理方法，两颊用化妆水沾满保湿液按压，给肌肤补水。

敏感性肌肤：敏感性肌肤需要用自然柔和的洗面产品和面膜来补水。

6、日常补水注意事项

1.要多喝水，尤其是更年期以后，雌激素分泌日益减少，泌脂腺体收缩，油脂分泌量不足，皮肤易脱水，所以每天应补充6到8杯水。

2.按时去除皮肤的角质层，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分，去角质可以用去死皮霜，手法同一般的按摩动作相同，要顺着肌肤纹路，轻柔按摩，但要注意，过度的去角质会使肌肤受到伤害而适得其反。

3.要注意皮肤的隔离防晒，紫外线的照射容易使皮肤变得粗糙，产生色斑，甚至使毛细血管扩张，而空气污染及长时间停留在脸上的彩妆，更容易伤害皮肤健康。

4.经常使用一些果酸类护肤品，果酸能够促进表皮细胞生长，加速皮肤细胞的更新，使皮肤变得清新，光滑，细嫩，有弹性。

5.冬季皮肤表层遇冷收缩，所有的代谢功能迟滞，加上皮质的分泌不足易形成粗糙，脱屑，此时要加强保湿，要持续一段时间，使皮肤表层内外都补充充足的水分。

6.经常熬夜的人群一定要注意保养皮肤，比如使用养颜面膜，修复液，夜间修复面霜或滋养液，来缓解皮肤粗糙，如果发现因为使用不合适的化妆品而导致皮肤缺水，粗糙，敏感，最好不要再使用这种产品。

7、敷面膜注意事项

1、敷面膜不能太频繁，面膜都是有使用周期的，频繁使用会导致肌肤消化不良，效果反而不好，甚至会给肌肤带来问题。

2、美白的面膜千万不能加热，美白面膜中的成份都属于不稳定成份，不能加热，对于清洁类面膜，则加热可以促进吸收。

3、面膜敷完一定要用面霜锁住水份。