在日常生活中，我们每天都要面临着各种各样的压力，生活上的，工作上的等等，很多的上班族都会有一些生活饮食上的不规律，有一些便秘的现象，肠胃不好对身体的影响其实也是很大的，肠清茶就是一种健康调理肠胃的保健品，那么，御生堂肠清茶多少钱？在哪购买更实惠。

1、肠清茶的价格

御生堂肠清茶以养心安神，补血理气，清热润肺，养肝益坯肾，清肠润燥传统的理论为基础，采取“以通为补，通补结合”的方法，清除宿便排除毒素，预防疾病。那么，如果想要购买的话，御生堂肠清茶多少钱呢?在哪购买更实惠呢?

御生堂肠清茶是选用多种天然植物经现代科学工艺精制而成的保健食品。经功能试验证实，御生堂肠清茶具有润肠通便的保健作用。根据传统中医理论“以润为通，通补结合”， 御生堂肠清茶是通过将那些纯天然植物低温萃取精制而成，完全保留其有效成分的生物活性。通过对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。大概服用1至2周后，肠道排泄系统全面打通，宿便和毒素得到彻底清除，肠道功能得到恢复。 饮用肠清茶不仅能恢复正常排便，关键是还可以清除黑褐色、臭恶难当、呈豆腐渣状的宿便，排出来的宿便人们还可以亲眼看得见。这才是真正的洗肠清宿便的好产品!

总之，御生堂肠清茶是一种健康有效的中药生物茶剂，具有较好的清肠排毒功能。

现在市场上的药店有御生堂肠清茶出售，但价格相差较大，并且产品质量良莠不齐，一不小心甚至还有可能买到假药，造成病情延误或给患者带来不可挽留的伤害。

购买肠清建议到正规的大药房进行购买，质量比较保证。

2、保持肠道健康

拯救你的肠道方法1——肠道按摩方法

小肠按摩法：

A。仰卧！按压肚脐周围的六个穴道(距离肚脐三根手指的位置)，从肚脐正上方的穴道开始！

B。按压时用双手指尖按压，稍微用点力道有点痛感。按之前先吸气，吐气时一边数一二三四一边用力按压！数五六七八时慢慢放开！

C。然后以同样的方式以顺时针顺序按压剩余的五个穴道！

D。最后针对按下去硬硬与感到疼痛的部位特别加强，按完后身体会感到轻松，肚子也觉得清爽不少！

拯救你的肠道方法2——自然饮食调理

膳食平衡是永恒的健康法则，也是保持肠内微生态平衡，使肠道永葆年轻的基础。

1)适量多吃粗粮保持肠道畅通

2)鲜豆类膳食纤维含量丰富在1.5%～40%之间，多食用维护肠道微生态平衡

3)蔬菜水果含丰富的维生素、矿物质及膳食纤维

4)食用含活性乳酸菌的饮品，补充肠道有益菌，维持肠内菌群平衡。

拯救你的肠道方法3——微运动保护肠道

肠道运动主要在于刺激肠道蠕动、促进血液循环、放松心情，下面介绍几个保护肠道的微运动。

1)腹式呼吸法

平躺；用鼻子深呼吸；然后缓缓吐气，收缩腹部，直到感觉腹部贴到脊梁；重复以上动作十次以上。

2)早晨起床伸个懒腰

平躺身体，双腿自然分开；吸气，双臂举过头顶，伸展全身；屏息，保持5秒然后呼气，舒展全身；