任何人都不希望自己脸上长皱纹，皱纹一般被认为是老的标志，所以很多人都会注意自己的面部的保养，其实身体还有很多地方会长皱纹，容易被我们忽略，那哪里长皱纹不明显？平时怎么预防皱纹？

1、不明显的地方

（1）在重视面部的同时，人们对颈部的皱纹重视程度低了很多。但如果只是面部非常光滑，颈部却一片粗糙，未免不相称。颈部长皱纹不仅对容貌有影响，也提示颈椎不健康。可能是颈部的生理曲线改变造成肌肉的挤压，也可能是颈椎病造成颈部供血不畅。患有慢性咽炎的人颈部也容易长皱纹。可以经常搓脖子，减淡颈部皱纹的同时也能防治颈椎病、咽喉炎，还能防感冒。

（2）耳朵在人脸的两侧，个头较小，也不容易被重视。但是耳朵虽小，确有人体各个脏腑的反射区，可谓麻雀虽小、五脏俱全。耳屏上长皱纹的人肾虚，耳垂长皱纹的人可能有心脏病，耳根（耳朵靠近脸部的位置）长皱纹的人脑功能下降、容易得老年痴呆。

（3）现代人因为坐的时间太长，腰腹部气血瘀滞，也容易长皱纹，长皱纹的同时一般也伴随了腰腹部的病变。有慢性胃病的人肚子上容易长皱纹，有腰椎病的人腰部容易长皱纹。

2、养成好的习惯

（1）乐观的心情其实防止皱纹的最佳方法是精神疗法，乐观的人皱纹自然来得慢；

（2）充足的睡眠熬夜是皮肤保健的大敌，足够的睡眠可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化时间；

（3）不嗜烟酒吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能；

（4）尽量减少面部动作和过分的表情例如眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴等，这类动作表情会使面部增多皱纹；

（5）加强体育锻炼适量的运动能加速全身血液循环和皮肤的微循环，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，使真皮变得密致，富有弹性；

（6）多饮水早晨醒来空腹喝凉白开时，如在水中加片柠檬或者少量的盐，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也可喝上一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成；

（7）不曝晒：阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白;防晒用品每天都应该使用，除面部外，手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品。

3、去皱简单方法

（1）米饭团去皱

当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

（2）苹果去皱

取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

（3）喝啤酒去皱

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克)，能增强体质，减少面部皱纹。