叶酸不足很有可能导致胎儿生长发育畸形，所以在怀孕期间准妈妈们需要补充足够的的叶酸，很多人补充叶酸都会选择叶酸片，但是服用叶酸片也不能太多了，因为过度的叶酸会对身体产生影响，那么，停止服用斯利安(叶酸片)有坏处吗？如何安全的停药？。

1、如何安全的停药

对于叶酸片，可能了解的朋友不算太多，因为毕竟是怀孕的人才服用的，以预防神经管畸形的发生。那么，停止服用斯利安(叶酸片)有坏处吗?该怎样停药?

由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始补充叶酸，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的，当然补充叶酸的量要把握好，过量服用会影响人体对锌的吸收。

由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。因此，对于叶酸摄入不足的孕妇来说，还应该服用叶酸补充剂。

妇女生完孩子后，可吃富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、水果、蛋、大豆类，可以补充一定量的叶酸;吃富含叶酸的水果，如樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等，既可补充足够的叶酸，又可增进食欲。因而，产后不一定要服用斯利安(叶酸片)。

妈妈们可在产后逐渐减服斯利安(叶酸片)，只要在平时多吃蔬菜瓜果，并进行适当的体育锻炼，叶酸水平还是能够维持正常的生命活动。女性产后可在医生的指导下适当停药。

2、叶酸片吃到什么时候

预防神经管出生缺陷美国疾病控制与预防中心指出，育龄女性应从受孕前3个月开始服用叶酸，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸。叶酸的建议剂量是在0.4-0.8mg/d。

如果无法确定什么时候怀孕，可以从备孕的时候就开始，保持每天服用含叶酸的多种维生素或者叶酸补充剂的习惯，对你的健康也很有利。要知道，如果你意外怀孕，这种习惯就会显得更为重要。

如何补充叶酸

一般来说再确定补充叶酸后，可以通过2种方式来摄取叶酸，一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充产品。相比食补的效果不如药补明显，所以一般建议服用像爱乐维这样的叶酸产品会比较好。爱乐维来自全球维生素专家——德国拜耳集团，目前中国市场的产品都是原装进口的，是补充叶酸非常好的选择。