眼睛是心灵的窗户，明亮的眼睛会让一个人看起来更加有神，而且看起来也更有气色些，我们经常要面对着电脑，所以会视力不好，眼睛不舒服人的精神状态也会受到影响，有些中药材可以护眼，那么，有哪些中药清肝明目？清肝明目的中药有哪些？来看看。

1、清肝明目的中药

中医养生理论认为“肝开窍于目”。也就是说，护眼同时也要护肝。如何做到清肝明目呢？您不妨试试中药调理。中医认为，采用桑叶敷眼法或桑叶熏眼法，可有效润眼明目，缓解眼疲劳。

中药1、枸杞子

中药枸杞子含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目，平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。

中药2、决明子

决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。不过注意的是：你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用，因为它属于清肝明目之品，性寒，而且它还具有减肥功效。

中药3、桑叶

桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的祛病作用。

中药4、金银花

金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效，治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶，清热明目效果也不错。

巧用桑叶润眼明目

上班用电脑，下班看电视玩电脑，眼睛长期不辞劳苦的“工作”着。结果，眼睛疲劳、视力下降，还有的患干眼症。护眼的方法有哪些呢？中医认为，可采用桑叶敷眼法或桑叶熏眼法，可有效润眼明目，缓解眼疲劳。下面我们一起来看看用桑叶护眼的方法吧！

护眼方法一：中药桑叶敷眼

中药桑叶敷眼是一种非常适合上班族的治疗方法，利用中药煎剂的热气敷眼的治疗方法，具有物理热敷作用及药物直达病所的双重治疗作用。中药熏蒸除温热的刺激，还可湿润眼睑、结膜、角膜，解决眼睑、结膜、角膜干燥不适的感觉。

具体方法：用霜桑叶15~20克洗净，水煎去渣，放凉后用干毛巾浸药液敷眼。一般每日多次，2~3天见效。

护眼方法二：桑叶煎水洗眼睛

先将桑叶洗净，然后用霜桑叶煎水，用桑叶水温洗眼部，同样具有润眼明目之功效。

护眼方法三：桑叶蒸熏眼睛

桑叶性味苦、甘、寒，能疏散风热、清肺润燥，为治疗眼涩眼痒、消除眼部疲劳的良药。可采用桑叶煎煮，用桑叶水蒸气熏眼睛。可起到缓解眼疲劳之功效。另外，还可在水中加盐，加盐能促进药液渗入眼部皮肤，有助于药效发挥。

提醒：不可乱用眼药水给眼睛“补水”

有些患者去药店购买一瓶眼药水，擅自给眼睛“补水”。其实这样做有害无益，一般在药店买的眼药水大都是抗生素眼药水，长期使用反而会刺激眼睛，破坏角膜表面泪液层的稳定性。不但不能缓解症状，还会加重眼睛不适感，造成眼睛器质性损害。

2、吃中药材的注意

1、不能配什么一起服用

其实吃中药期间，不能吃什么要依照个人体质，与正在服用何种中药而定。

1、吃人参时，尤其是红参。会吃人参已经表示身体已经需要滋补，因此忌讳吃白萝卜会耗气的食材；

2、如果已经在吃降火的药材，像是大黄、黄连或牧丹皮等，就不要再吃燥热食物，如姜母鸭、辣锅、葱。

另外，其实不管中药或西药，服用时以温开水一同服用，是最安全也最不会引起物质的化学反应，有些家长可能会让小孩子以橙子汁或是其他果汁一起服用，但这样可能会造成果汁与药材的交互作用，即果汁的酸碱值可能会改变药性或是中药浓度，应尽量避免，以免造成肠胃不适。医师提醒，若有同时服用中药与西药，间隔时间最好以一小时以上为佳。

2、煮中药材用什么容器

最佳用来煮中药材的容器为陶锅与瓷锅，若家里真的没有这类容器，其次可用不锈钢，千万注意的是不可以用铝锅与铁锅，因为经过高温加热，会容易将重金属溶解出来，恐造成阿滋海默症。

3、该如何保存中药材

天气较湿热的话，建议可以的话尽量放冰箱，保持干燥，特别是有果肉的，像是红枣、黑枣类，一定要放冰箱冷藏，千万不要放室温；若是叶子或花瓣类，比较可以放在室温下保存。

乔圣琳医师提醒，选购中药材时，应该注意商家药材存放的地方，如是曝晒于太阳底下，其质量一定会受损，所以要特别注意药材摆放之环境。