茄子一般是用来吃的，炒菜的时候可以蒸茄子、炒茄子、烧茄子、炸茄子，茄子的营养也很丰富，茄子的食用功效里面并没有可以淡斑的说法，很少听说吃茄子可以淡斑的，但是又有人说茄子可以淡斑，这是真的吗？茄子怎么淡斑呢？下面就为大家解答疑惑吧！

1、可以淡斑

茄子是可以用来淡斑的，但是不是吃茄子，而是用茄子敷脸淡斑。可以把茄子洗干净之后，切成小片，然后直接把茄子肉敷在有斑的地方，等茄子快干了可以换一片接着敷，每天用茄子敷一次就可以了。还可以把茄子皮捣烂之后加些蜂蜜涂到脸上，然后当面膜敷，十几分钟后洗掉。长期坚持才能看到效果，由于每个人皮肤斑的情况不一样，用茄子敷脸祛斑的效果也是因人而异的。

2、淡斑原理

茄子淡斑的原因是因为茄子里面含有一些物质能够褪去黑色素，茄子里面还含有一些维生素，能有美白祛斑的效果，茄子皮中含有一些抗氧化物质，这些物质可以减少黑色素的沉积，所以茄子是有祛斑效果的。

3、其他方法

由于黑色素的增加形成了斑点，平时生活中可以通过一些饮食达到去除黑色素的作用。维生素C 和维生素E有很好的祛斑效果，吃西红柿可以淡斑，西红柿里面含有谷胱甘肽，可以抑制黑色素的形成，从而达到祛斑的效果。生活习惯也很重要，少熬夜，饮食不要太油腻、辛辣，对祛斑都有好处。