酒糟鼻是一种慢性炎症皮肤病，患者大多是红鼻头，而且鼻子上毛孔很大，凹凸不平。诱发酒糟鼻的原因一般是不良的饮食习惯和卫生习惯，特别是挤鼻子上的黑头和痘痘，久而久之很容易导致酒糟鼻。

1.挤黑头引发酒糟鼻

黑头是因为皮脂腺分泌过度，导致毛孔变大变粗，毛孔中的油脂聚集硬化就成为油脂堵塞了毛孔，暴露在空气中的油脂氧化就形成了黑头。一些人常常管不住手而去挤黑头，久而久之会使皮肤结缔组织失去弹性，慢慢的成为酒糟鼻，特别是鼻子上有红色脓包时，更要小心对待，以免引发炎症。

2.慎用去黑头产品

针对黑头市面上有很多产品，例如黑头导出液，鼻贴等等，但号称对黑头有效的产品中添加了刺激成分，例如薄荷醇、柠檬、酸橙、桉树提取等，经常使用会促进皮脂分泌，使黑头情况更为恶化。而皂类产品刚洗完时会觉得清爽，但之后皮肤会紧绷变干。鼻贴产品的危害性则更大，用力撕扯皮肤只能去除黑头表面的黑色部分，黑头很快还是会再出现。

3.有黑头怎么洗脸

日常生活中用温和的水溶性洗面奶来洁面，用洗脸刷帮助清洁毛孔中的脏东西，改善毛孔状况，可以先用温水打开毛孔，最后用冷水收敛毛孔的洗脸方法。可以一周用洁面油进行一次深层清洁的工作，按摩鼻翼和鼻头，以油洗油的方式，去除多余油脂分泌。