熬夜后起床脸部浮肿严重如何是好？想必很多任性的女孩都有这种困扰，其实有四个很好的方法让你快速消去脸部水肿。脸部浮肿通常有三种原因，除熬夜外，还有吃盐过多，使盐分锁住水分导致的，以及喝冷饮或在较冷环境中，血循环不畅所致。除了消除水肿的方法，大家应当积极防范于未然才好。

1.洗脸按摩

洗脸的时候可以进行脸部按摩，可以有效清洁并舒缓肌肤，对于去除脸部水肿效果不错。具体方法是用中指和食指的指尖按一定方向轻柔地打圈，可以有效加快脸部血循环，有利于消除脸部浮肿症状，还能使肌肤得到更彻底的清洁。

2.冰块敷脸

早起时脸部水肿严重可使用冰袋敷脸，没有冰袋，冰块或者冰饮料也可以，通过低温刺激浮肿部位，使脸部得以快速消肿。也可以用冰过的铁勺子贴在脸部进行消肿。

3.盐水敷眼

此方法采用的是高渗透压力的方法，将一小勺盐调入温水当中，用纱布吸饱盐水，再折叠起来在眼上敷大约20分钟的时间。盐水敷眼瘦的是脸，能够将水分从少的地方往多的地方引，从而使水分有效排出。不过女孩们想要热敷需注意水温，以免肌肤受到高温伤害。

4.喝黑咖啡

早起先消除浮肿，可以喝利水消肿的黑咖啡，也可以将黑咖啡冰镇过敷于面部，对于浮肿的去除效果很好。喝黑咖啡减肥并不是件稀奇事，其中的咖啡因可以促进人体排除多余水分，让因水肿显得微胖的人，因水肿消除变得更加苗条。不过黑咖啡需在吃完早饭后再喝，不如会对肠胃功能造成一定伤害。