每个人基本上都有过被晒黑的经历，晒黑之后最希望的就是能够快速白回来。但是怎么做才能快速白回来呢？下面小编就介绍几个小方法给大家，赶快学起来吧。

1.多喝水补充水分

很多小伙伴会奇怪喝水对皮肤变白有什么帮助。这是因为皮肤被紫外线照射后会使皮肤底层的黑色素增生，这个时候适量的喝些水能够给皮肤补充水分促进新陈代谢，能够让部分黑色素快速移除。所以晒黑后的那段时间多喝些水吧。

2.面膜可以敷起来

很多女孩子一晒黑之后第一件想到的事就是赶紧敷美白面膜，其实这个时候美白面膜可以先缓缓，先选用较为温和的保湿补水型的舒缓面膜让皮肤滋润一下，因为晒黑之后皮肤比较脆弱，美白型的面膜会容易刺激到皮肤。另外还可以用切点黄瓜片敷脸。这样做和喝水的原理是一样的，都是让肌肤补水快速找回状态。

3.饮食也能助变白

一些果蔬中都含有丰富的维生素C，晒黑后多吃这些食物也可以帮助你快速地变白回来。例如蔬菜中有西红柿、冬瓜、洋葱、青椒等，水果中有苹果、香蕉、橙子、奇异果、葡萄等等。做成水果沙拉、蔬菜沙拉或者蔬果沙拉不仅美味对皮肤也有很好的美白效果。

4.晒黑后用凉水洗

晒黑后最后不要用热水洗脸，因为这个时候皮肤已经被晒得比较脆弱了，热水洗脸不仅对皮肤没有好处反而可能会让脸上的毛细血管扩张、充血甚至出现晒斑等现象。所以最好等皮肤温度降下来到正常温度时再用凉水来洗脸。这样可以镇静肌肤消红热还能预防黑色素沉积。