我是那种一熬夜就会有黑眼圈的人，但是因为工作原因，或者和朋友去酒吧玩下，就会偶尔熬夜，有熬夜不长黑眼圈的办法吗？熬夜后的黑眼圈该怎么补救呢？
如果真的避免不了需要熬夜，那熬夜前的晚餐要尽量清淡，不吃辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发，可以多吃一些蔬菜，饭后吃点水果，补充维生素C。
尽量不要带妆熬夜，化妆品会堵塞脸部毛孔，不仅会有黑眼圈，连脸色都会十分暗沉。建议在9至11点左右能洗脸清洁，使用保湿乳液和面霜，让皮肤能在夜间处于一个保养的状态。
熬夜后，一定要用冷热水交替洗脸，先用热毛巾盖住整个脸颊，热敷一会，之后再重点敷一下眼睛，然后用流动的冷水冲洗脸部，这样可以刺激血液循环，防止色素沉着。
熬夜后要及时补充睡眠，否则身体和皮肤都将处在非常疲劳的状态，不宜身心健康。睡前可以使用眼膜进行保养，补充流失的水分。喝点绿茶或者枸杞茶，补气养身。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![做Spa到底要不要穿内裤？经期可以做SPA吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121100/2017120162610921_240.png)
![16岁女生乳房什么样子？16岁女孩乳房发育样子[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130149/2016073160913617_240.jpg)
![小学生怎么变漂亮？小学生怎么变美？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130214/2016012041059541_240.jpg)
![啤酒的护肤功效有哪些？喝啤酒对健康有什么好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121213/2017101640999109_240.jpg)
![怎样按摩美白？穴位按摩美白方法[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130216/2015122234606801_240.jpg)
![毛孔粗大如何改善效果好？ 毛孔粗大怎么办好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121745/2016110441186317_240.jpg)
![冬天皮肤干燥瘙痒的症状有哪些？冬天皮肤干燥瘙痒怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121046/2017121262784313_240.jpg)
关爱健康