我喜欢早上起来洗头发，头发更柔顺，更容易造型，人也感觉比较清爽。但是听人说早上洗头发以后会头痛。请问早上洗头好吗？早上洗头发好还是晚上洗头好？

1.早上洗头的危害

很多人有早上洗头的习惯，认为头发会更漂亮。早上我们的身体各项指标还没有恢复到正常水平，血液循环也比较缓慢，这个时候洗头的话，头部受到水的刺激，血液循环突然加快会引起头部不适。如果头发没有吹干，受到风寒就特别容易着凉，头皮上的毛孔都是打开的状态，还会引起头痛。

2.晚上洗头的危害

工作忙的人会选择在晚上洗头，洗澡洗头一起解决方便快捷，从头到脚都干净也很容易入睡。但是晚上的身体已经很疲惫了，抵抗力较弱，如果头发没有干就马上去睡，水分会带走头部和身体的热量，容易伤风感冒，长此以往经络闭塞，引起头痛，腰酸甚至妇科疾病。

3.洗头发的最佳时间

洗头的最佳时间是晚上8、9点的时候，因为晚上10点到半夜2点是头皮细胞的再生时期，这个时候头皮清洁对于头皮健康非常重要。其实下午1点之后到晚上10点之前都是适合的时间，最不佳的时间是晚上10点以后到第二天上午。

温馨提示

因为我们的工作和生活习惯原因，并不是每个人都能做到在最佳的时间段洗头，建议大家在洗头之后一定要吹干再出门，尽量不要在早上洗头，晚上洗头的话可以将时间提前一点，等头发完全干了再入睡。