一年之计在于春。春天是万物复苏的季节,春天到了,我们休养了一个冬天的身体,要在这个富有蓬勃朝气的春天显示我们独有的生命力。面对春天,干燥是我们即将面临的一个大问题,又因干燥而引起的缺水、紧绷,是我们需要注意的。那么面对干燥而引起的缺水和紧绷,我们该如何采取补救办法呢?
春天气候宜人,都喜欢户外活动。这个时候,隔离防晒是我们要做的一大措施。想要防晒,就要选一些防紫外线和辐射的面霜。出门前轻轻拍打在我们的面部,防止脸上的水分流失。
防干燥,补水是关键。我们早晚最好都要用一些清洁力度较强的洁面乳,清洁我们的皮肤底层,以促进我们的补水吸收。要勤洗澡,洗完之后一定要擦身体保湿乳,拍打全身以促进吸收。白天最好能保证一天一个水果,例如苹果、梨等。另外喝水也是关键,给自己定好喝水时间点,每天最好喝水不低于8杯水。
春天干燥多风,空气中的湿度和水分都比较少,我们在户外活动的同时要注意皮肤中的水分流失,不要面对着太阳晒,晚上回家敷一些补水面膜,做好补水措施。防干燥贵在坚持,只有坚持不懒惰,我们的皮肤才能无细纹不紧绷。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起