15岁是可以做面膜的，不过由于你还处在生长发育阶段，建议次数不要太过频繁，每周最多不宜超过两次。另外面膜选用补水的就可以了，其他类别的面膜对会对你娇嫩的皮肤产生不好的影响。那么15岁还有其他方法可以保护好你的皮肤么？
如果想要让你的皮肤长期保持水嫩滋润，充足的睡眠是必不可少。虽然你们的学习现在非常紧张，但可以不要学的太晚，更不能熬夜。
在平时的饮食过程中，可以适当加大果蔬的比例。果蔬含有各种丰富的元素，在有效补充你们身体发育所需的营养同时，还能让你的肌肤保持水嫩。另外它们还富含植物纤维，通过肠道的时候能带走很多有害的物质，避免这些有害物质被身体重新吸收。
在日常的生活中，你可以尝试着多参加课外活动，适当的运动能让你的皮肤更加紧致，整个人看起来也会显得非常有活力。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![做Spa到底要不要穿内裤？经期可以做SPA吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121100/2017120162610921_240.png)
![16岁女生乳房什么样子？16岁女孩乳房发育样子[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130149/2016073160913617_240.jpg)
![小学生怎么变漂亮？小学生怎么变美？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130214/2016012041059541_240.jpg)
涂防晒霜搓泥怎么回事 皮肤过于干燥角质过厚涂抹方式不对 2 2023-04-21 
护发素抹上多久才能洗 5-10分钟,过长破坏头发角质层掉发 1 2023-05-13 
刷酸变黑会白回来吗 刷酸皮肤会变白吗 1 2023-06-06 
发膜能代替护发素吗 护发素和发膜的区别在哪 1 2023-05-13 
每天使用防晒霜对皮肤有害吗 使用防晒霜要注意什么 1 2023-04-21 
用脱毛仪会引起狐臭吗 有狐臭可以用脱毛仪吗 1 2023-05-31 
刷酸后闭口多久才会彻底消失 刷酸停止后会反弹吗 1 2023-06-06 
睡前涂芦荟胶过夜好吗 容易蹭到床单上皮肤无法透气 1 2023-04-28 ![海藻做面膜有哪些功效？海藻做面膜功效和作用[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121714/2017020841501921_240.jpg)
![牙膏洗脸的好处 日常护肤的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120219/2018010636289761_240.png)
![男士曼秀雷敦洗面奶怎么样？男士曼秀雷敦洗面奶好用吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121729/2016123054438941_240.png)
![祛皱纹的食物有哪些？哪些方法可以有效祛皱？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121238/2017092152888845_240.jpg)
关爱健康