早上不吃饭不但不能减肥，反而容易让人发胖，另外还会导致你加速衰老，增加肠胃一系列疾病的发病率，而且早上不吃饭会让你白天的精力下降，危害很大。
早上不吃饭的危害：
1.影响工作能力和学习能力：
早上不吃饭会让你整个白天都处于能量不足的状态，大大的影响你的工作能力和学习能力。
2.易引起便秘：
当你长期不吃早餐，会让肠胃的反射力减弱，从而导致便秘。
3.加速衰老：
早上不吃饭会让你整个上午身体都处于空虚状态，一切的能源消耗都来自身体分解你早期储存的蛋白质和糖原，这些带来的后果就是会加快你的衰老。
4.易患消化道疾病：
长期不吃早餐会影响胆汁和胃酸的分泌，导致消化系统的功能减弱，从而引发一系列肠胃疾病。
5.易发心肌梗塞：
美国的心血管病专家也向不吃早餐者频频发出警告：如果早晨胃中没有食物的话，人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白，这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![可剥指甲油怎样长久？可撕拉指甲油怎么涂不掉下来？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130154/2016071352350109_240.jpg)
![粉底液会过敏吗？粉底液过敏怎么办？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130140/2016082535674189_240.jpg)
![眼影里有滑石粉吗？眼影里有滑石粉有害吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130137/2016082935040721_240.jpg)
![眼线笔能当眉笔吗？眼线笔和眉笔可以通用吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130141/2016082530685469_240.jpg)
![气垫BB会干吗？气垫BB会不会干？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130140/2016082462072141_240.jpg)
![粉底液会伤害皮肤吗？粉底液对皮肤有伤害吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130141/2016082542480657_240.jpg)
![BB霜可以涂在眼睛周围吗？BB霜能涂在眼睛周围吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130143/2016082243195733_240.jpg)
![眼影可以用来修容吗？用眼影修容可以吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130139/2016082643888861_240.jpg)
![涂隔离霜的作用是什么？涂隔离霜的好处与坏处[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130135/2016083040565765_240.jpg)
关爱健康