糖尿病是生活中很常见的一种疾病，很多中老年人都会有糖尿病的症状，糖尿病对于我们的身体健康有着很大的影响，所以建议糖尿病患者要多重视自己的病情，可以先从饮食方面入手，在生活中多吃一些有助于缓解糖尿病的饮食，这样对于我们的身体有好处。

1、糖尿病为何出汗异常

1、出汗异常要防血糖升高

病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。

可是，对于糖尿病患者而言，出汗是他们健康的晴雨表，一旦出现异常，就要警惕血糖是否升高。比如，平时稍微活动一会儿就大汗淋漓;盛夏炎热，别人都在流汗，自己却没什么汗;还有的糖友某些部位出汗明显增多，或者半边身子汗多而另一边汗少。

糖尿病专家指出，当糖尿病患者出现上述出汗异常时，可能是控制汗腺的自主神经出了问题。自主神经是负责胃肠蠕动、汗腺排汗等功能的一类不受人意志支配的神经。正常情况下，自主神经感受到体温升高，就会指挥汗腺出汗，汗液蒸发带走热量以降低体温。血糖长期异常升高不仅会直接干扰神经细胞内的代谢，还会使蛋白变性、微血管病变使神经组织局部缺氧，功能受损，因此全身各处的神经组织都可能受到糖尿病的损害，自主神经也不例外。

2、糖友低血糖须当紧急情况处理

糖尿病患者无法预知何时会发生低血糖，低血糖的发生不分时间和地方，如在家中、办公室、大街上、驾车等都有可能发生。一旦低血糖反应发作时，患者应立即放下手中的工作，尽快进食糖类食品或饮料。治疗一般低血糖反应的应急措施是食用含有15～20克葡萄糖的食物或饮料。下列是含有15～20克葡萄糖的食物分量：280～380毫升可乐，250～340毫升橙汁，210～280毫升橙汁汽水，30克面包，3～4片葡萄糖片。

糖尿病患者出现低血糖反应时，应立即吃糖，以增加血糖水平，只要能够快速吸收，吃任何形式的精制糖都可以，如：一杯普通饮料(雪碧、可乐、果汁等)，糖果(水果糖、奶糖、巧克力糖)，糖水(温开水冲白糖或葡萄糖25～50克)，口服葡萄糖片，一茶匙蜂蜜或果酱。但是要记住不要用低热量饮料或甜味剂食品治疗低血糖。

进食后宜休息10～15分钟，如15分钟后仍感身体不适，可吃些水果、饼干、面包等含糖食物。若低血糖反应持续发作，应立即将患者送往医院进行治疗。

2、糖尿病人吃什么好

1、五谷杂粮

糖尿病人不宜将米饭作为主食，要多吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;

2、豆类及豆制品

豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。

3、有降血糖效果的果蔬

苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。