平时很多人经常会出现腰腿疼痛的情况，不仅仅是中老年人会腰腿疼痛，很多年轻人也会出现，主要是现在很多年轻人的习惯不好，运动比较好，总是长时间坐着或者是躺着，腰腿疼痛是需要治疗的，中医治疗比较常见，也可以喝要药酒治疗。

1、丁公藤酒祛风除湿

方药组成：丁公藤200克，50度米酒2000毫升。

制作方法：将丁公藤出去杂质，捣为细末，放蒸笼上蒸30分钟，再放入干净的酒坛中，倒入米酒，密封浸泡15日，滤取酒液即成。

功效主治：祛风除湿，活血通络，主治风湿性腰腿疼。

用法用量：每次15-20毫升，每日2次，口服。

2、杜仲酒祛风散寒

方药组成：杜仲(炒断丝)30克，附子(炮去皮脐)，羌活，石楠藤各10克，白酒750毫升。

制作方法：前4味药去除杂质，共为粗末。用纱布袋盛，放入白酒瓶中浸泡，密封瓶口，每日摇晃1次，7日后即可使用。

功效主治：补肾壮阳，祛风散寒，主治腰腿疼痛，关节屈伸不利，畏寒肢冷，慢性风湿性关节炎等。

用法用量：每次10-15毫升，每日2次，口服。

3、地石榴酒利湿活血

方药组成：地石榴60克，白酒500毫升。

制作方法：将地石榴去除杂质，切碎，放入白酒瓶中，加盖密封，每日摇晃1次，7日即可使用。

功效主治：补肾，利湿，活血，通络，主治腰痛，头晕，关节肿痛不利等症。

用法用量：每次15毫升，每日2次，口服。

4、桂心酒温阳散寒

方药组成：桂心15克，白酒500毫升。

制作方法：将桂心研成细末，用纱布袋盛装，扎紧口袋，浸于白酒之中，密封瓶口，每日摇晃1次，7日即可饮用。

功效主治：温阳散寒，主治肾气虚冷，腰腿疼痛不可忍。

5、萆薢酒祛风胜湿

方药组成：萆薢，牛膝，熟地黄，石斛各50克，防风，独活，川芎，山茱萸，当归，酸枣仁，桂心各10克，大麻仁25克，白酒2500毫升。

制作方法：前13味药去除杂质，研为细末，分装纱布袋，扎紧袋口，放入小口瓷坛中，注入白酒，加盖密封，每日摇晃1次，30日后启封，滤出药酒，装瓶备用。

功效主治：祛风胜湿，通经活络，主治腰腿风毒攻注疼痛，风湿性关节炎等。

6、五加皮酒祛风湿

方药组成：五加皮，当归，牛膝各150克，糯米5000克，甜酒曲500克。

制作方法：前三味药去除杂质，水煎取液，糯米水浸12小时，捞出上笼蒸熟，甜酒曲研末，然后将熟米饭，甜酒曲，药液，米泔水同放入瓷坛中，密封，用酿制法酿酒，21日酒熟后压除糟粕，漉取酒液，密封冷藏备用。

功效主治：补肝肾，益气血，祛风湿，疗痹痛，主治腰腿酸痛，筋骨痿软。

用法用量：每次30毫升-50毫升，每日3次，饭前空腹温服。

7、牛膝酒强筋壮骨

方药组成：牛膝，狗胫骨各100克，枳壳50克，羚羊角30克，黄酒3000毫升。

制作方法：诸药去除杂质，狗胫骨用砂子炒至黄酥，粉碎;羚羊角锉成细末。牛膝与枳壳打碎，如麻豆大，然后混合均匀，用三个纱布袋装，放入小口瓷坛内，注入黄酒浸泡，密封坛口，再将酒坛放入铁锅内，加水煮沸6小时，取出待冷，即可使用。

功效主治：祛风胜湿，强筋壮骨，主治腰腿冷痛，屈伸不利，周身肌肉筋骨疼痛，头晕目眩等症。

8、萆薢附子酒壮筋骨

方药组成：萆薢，牛膝，杜仲，狗脊，羌活，桑寄生各15克，附子，桂心各6克，白酒1500毫升。

制作方法：将上药粉碎，用纱布袋状，放入酒瓶中，封口泡30日，滤汁备用。

功效主治：补肝肾，壮筋骨，通经脉。主治肾虚腰痛，腰膝酸软，筋脉拘急挛痛。

用法用量：每次10毫升-20毫升，每日3次，口服。

9、治疗腰腿疼痛的食疗法

1、山药奶肉羹

羊肉500克左右，洗净切块，放生姜25克，小火清炖半日，取羊汤一碗，加去皮山药片100克，放入锅内煮烂，加上牛奶半碗，盐少许，待煮沸后即可食用。经常食用可以补虚劳体弱，适用于治疗病后气虚兼有四肢冷，疲倦乏力、腰腿病、肢体萎软等症。

2、黑豆炖鸡

鸡1只750克，黑豆、黑枣、百合各50克，姜片3克，葱花5克，酱油30克，味糖、食盐适量。鲜鸡洗干净，在冷水中煮开捞出，再洗净，将黑豆、黑枣、百合置鸡肚内，加入酱油、葱、姜至炖熟后，取出姜片，加入味精、食盐即可。本方适用于阴虚烦渴、咽干、盗汗、腰腿痛伴形体消瘦、手足掌心灼热患者。

3、枸杞羊肾汤

鲜枸杞叶500克洗净切碎;羊肾一对，洗净，去筋膜、臊腺，切碎;大米250克。共加水适量，以文火煨烂成粥，分次食用，食前加葱、姜调料。经常食用可补肾强腰膝。适用于治疗肾虚或老年腰膝酸软等症。

4、生姜羊肉汤

鲜羊腿肉1000克，姜片15克，橘皮10克、当归5克、黄酒25克，葱花5克，胡椒粉1克，熟猪油50克，味精少许，食盐适量。羊肉洗净切片，把黄酒、熟猪油、当归、姜片、食盐一起放人大瓷碗中，加水蒸2-3小时，加入味精、葱花、胡椒粉即成。适用于形寒肢冷、颈肩腰腿痛并伴有关节肌肉僵硬等患者。

5、糖渍鲜龙眼

龙眼肉500克，去皮、核，放人大瓷碗中，加白糖50克，反复煮，晾数次，使色泽能够变黑，最后拌白糖少许，装瓶备用。经常食用本品，可治疗老人病后体弱、消瘦、失眠、心悸、腰痛伴有形体消瘦、肌肉萎缩等症。