生活中很多人喜欢用一些中药材来养生，一些中药材的喜好者，也喜欢自己做药膳吃。有些人年轻轻轻就有了白头发，就会想到使用何首乌来乌发，那么，生何首乌有什么功效？喝何首乌茶可以乌发吗？下面就跟着大众健康网小编来看看这篇文章的介绍。

1、何首乌的功能主治

【别名】首乌,地精,赤敛,陈知白,红内消,马肝石,疮帚,山奴,山哥,山伯,山翁,山精,夜交藤根,黄花污根,血娃娃,小独根,田猪头,铁称陀,赤首乌,山首乌,药首乌,何相公【药用部位】

为蓼科植物何首乌的块根。

【成份】

根和根茎含蒽醌类，主要为大黄酚和大黄素，其次为大黄酸、痕量的大黄素甲醚和大黄酚蒽酮等(炙过后无大黄酸)。此外，含淀粉45.2%、粗脂肪3.1%、卵磷脂3.7%等。

【功能主治】

补肝，益肾，养血，祛风。治肝肾阴亏，发须早白，血虚头晕，腰膝软弱，筋骨酸痛，遗精，崩带，久疟，久痢，慢性肝炎，痈肿，瘰疬，肠风，痔疾。制首乌补肝肾，益精血，乌须发，壮筋骨;用于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂症。

①《何首乌录》："主五痔，腰腹中宿疾冷气，长筋益精，能食，益气力，长肤，延年。"

②《日华子本草》："治一切冷气及肠风。"

③《开宝本草》："主瘰疬，消痈肿，疗头面风疮，五痔，止心痛，益血气，黑髭鬓，悦颜色，亦治妇人产后及带下诸疾。"

2、何首乌不能随便吃

45岁的梁先生不知不觉中双鬓悄悄染上了“白霜”，甚至开始出现轻微秃顶现象。听人说何首乌可以使头发变黑并帮助头发再生，梁先生便毫不犹豫地开始天天用何首乌泡茶喝。谁知一个月过去了，头发没见变黑，脸却先变黄了，而且还出现了食欲下降、腹胀、全身乏力、尿黄等症状。

生何首乌乌发易肝损伤

梁先生被家人送到汉口医院就诊，检查发现，梁先生出现了严重的肝功能损伤，最终确诊为何首乌所致的药物性肝损伤。消化内科张金华主任说，何首乌含有多种化学成分，在肝脏的代谢过程中，可能形成了对肝脏有毒性化合物，从而造成了肝损伤的发生，导致转氨酶和胆红素升高，出现黄疸、乏力、腹胀、纳差等一系列临床症状，所以何首乌不可随意服。

转黑发产品大多没效果

目前，医学界对于少白头的成因尚不清楚，但大多数少白头属于先天因素，具有遗传背景。中国医学科学院皮肤研究所孙建方教授称，少白头主要源于黑色素合成障碍，即毛发中黑色素合成变少，头发毛母质细胞中的黑色细胞少了后，头发也就变白了。

中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任医师崔炳南也表示，特别明显的少白头大多跟体质有关，是色素细胞的问题。而中医认为，血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。

对于市面上常见的转黑发产品，专家认为并不可信。因少白头大多跟遗传有关，客观上讲，当前还没有能绝对治好的药物，所以“服用后，转黑发”有夸大嫌疑。

此外，一些转黑发产品中含有中药何首乌，崔炳南提醒，尤其是生何首乌，含有一种蒽醌衍生物大黄酚，对身体有一定毒性，会损伤肝脏和刺激肠道充血。贸然滥用，可能会适得其反。如果少白头患者想要接受治疗，一定要去正规的医院，在医生的指导下用药。

专家建议，即使得了少白头，也不必过于在意，要调整好自己的心态，如果实在觉得不好看，可以将头发染成黑色。此外，头发跟睡眠关系较大，年轻患者平时要少熬夜、保持规律睡眠。另外，精神紧张易白发，年轻人要放松，应保持良好的精神状态。

3、何首乌的副作用

(1)肝损伤

我国国家食品药品监督管理局总局在2014年发布了《药品不良反应信息通报》中有提示说：何首乌及其成方制剂有可能引起肝损伤的风险，在超剂量和长期服用何首乌时还会增加这个风险。

(2)胃肠损伤

何首乌含具有一定的毒副作用，主要是何首乌中含有蒽醌类物质，这类物质是毒性成分，在长期或者大剂量食用时会对胃肠产生刺激作用出现：肠鸣，恶心，腹痛，腹泻，呕吐等症，最为轻微的就是腹泻，部分人少量食用也会表现出来。