我们护肤的主要目的就是延缓肌肤的老化，因为虽然我们成年之后皮肤还是有可以一直保持年轻，但是我们自己就可以观察到我们的皮肤是没有小时候那么好的，所以一定要注意护肤。那么，一般我们的哪些习惯会使得我们的皮肤容易长皱纹呢？

1、眯眼睛导致

在耀眼的阳光下，有的人没有带太阳镜而习惯眯起眼睛看东西，有的人患近视眼不愿戴眼镜，而把眼睛眯起来看东西，久而久之，眼睛周围布满了小皱纹；而且眼部肌肤因为很薄嫩，所以用力揉眼睛易产生皱纹。

2、皮笑肉不笑

有的人笑时只动嘴角，其他肌肉组织纹丝不动，这种皮笑肉不笑的习惯会使脸部嘴角堆积很多皱纹。

3、单侧嚼食物

单侧嚼食，会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颌骨、颌咀嚼肌等缺少生理性功能刺激，久而久之会使颌骨骨质畸形，肌肉萎缩，脸部左右不对称。

4、带浓妆过夜

浓妆过夜是美容之大忌。化妆品留在脸上过夜，阻塞毛孔，

渗入肌肤后，会造成皮肤损害，搽粉过度，会使皮肤变粗糙或生出斑点，长出皱纹。

5、久坐会导致

研究发现，久坐会加快肌肤的衰老，减少久坐时间，可显著改善老人皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分

钟，不仅让皮肤看起來更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。

6、吸烟会导致

吸烟者眼外周皱纹会过早地呈现出来。因为香烟中的尼古丁等有害物质对皮肤毛细血管有破坏作用，能影响皮肤的血液循环，造成营养障碍，加上香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的带氧功能，造成皮肤缺氧，引发皱纹。

7、坐车惯靠窗

坐车习惯靠车窗的人，面部肌肤更容易衰老，长皱纹，因为汽车挡风玻璃和车窗可以阻挡紫外线UVB，但是却无法阻止有害的紫外线UVA，长次以往会增加皮肤衰老个皮肤癌风险。

8、喜欢用吸管

爱用吸管任何贯反的面部动作都会导致皱

纹。经常使W吸竹喝饮料会增加肟部皱纹。

9、喜欢侧睡致

睡觉总爱左侧卧或右侧卧，

更容易导致面部一侧皱纹增加。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。专家建议仰卧时可在膝盖下面垫—个枕头，睡觉更放松。

10、洗脸过频繁

保湿不足，洗脸过频或不及时使用保浞霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。专家建议用温水洗脸后应及时涂抹保湿霜。

11、预防长皱纹

1、经常晒太阳

很多人都喜欢晒太阳，尤其是冬天。但是不能因为是冬天就不给肌肤进行防晒哦，防晒霜一定要记得擦哦。

2、吸烟喝酒

喝少量的红酒还是可以的，但是酒喝多了就对身体不好了，喝酒往往会让皮肤的水分减少，而抽烟不仅危害身体还会让肌肤提前出现衰老症状呢。

3、愁眉苦脸

不管经历了些什么都不要保持愁眉苦脸，皱着眉头，这样可以让你的皱纹很快的出来哦。不是有一句话叫笑一笑，十年少嘛。

4、通宵上网

通宵本来就容易让女人变得衰老，怎么最有效的预防皱纹发生呢？而上网那就更能加快我们肌肤的衰老速度了，电脑的辐射一般都会对我们的肌肤产生一定的伤害，让肌肤很容易变老。所以想想为了未来的自己，尽量还是不要通宵上网哦！

5、表情夸张

夸张的表情往往会加深脸上的皱纹的，所以，哪怕是笑也不可以肆无忌惮的哦！

上边的介绍就是预防皱纹的方法，上面的5个习惯都可以导致皱纹的出现，想要让自己远离皱纹就千万不要养成这些习惯。