虽然说现在很多女性都喜欢化妆，因为化妆之后可以让自己看起来更漂亮一些，不过生活中也不乏一些整天都素面朝天的女孩子，不化妆可以，但是不护肤是万万不可以的，千万不要以为平时不化妆就可以不用护肤，大错特错，一旦过了25岁，仍然不做保养的话，你会发现自己比别人老的更快，下面一起来看看不化妆的女生如何保养。

1、每天喝足量的水

不化妆想要皮肤好一定要注意保持肌肤中的水分。所以每天至少喝2000毫升的水，夏季出汗较多可以适量多喝，冬季可以适量少喝。另外如果是不喜欢喝水的话，可以喝茶或者是喝汤等。

2、正确有效洁面

不化妆想要皮肤好的话一定要注意正确的洗脸。所谓的正确洗脸一是要将脸洗干净，二是要留着皮肤中的水分。所以洗脸的时候可以遵循以下的步骤：

1.使用温和洁面乳适量轻柔按摩脸部肌肤3分钟然后冲洗干净。

2.油性肌肤在使用洗面奶之后应该使用爽肤水平衡油脂；干性皮肤可以使用爽肤水或者是保湿水等化妆水补水肌肤。

3.使用爽肤水之后再使用保湿乳液或者是保湿精华等。

3、定期进行去角质

不化妆想要皮肤好的话，要注意定时进行去角质。角质层太厚的话，很容易导致皮肤毛孔堵塞，新陈代谢受阻，皮肤暗沉、长痘、没有关泽等等。

一般油性皮肤可以1~2周去一次，干性皮肤可以3~4周去一次角质。一般以涂抹护肤品不能被肌肤吸收为去角质的标准。

定期使用保养面膜

不化妆的话想要皮肤变好，可以依靠定期使用保养面膜，深入补充肌肤所需的营养，改善肌肤状况。

常见的面膜有补水保湿面膜、美白祛斑面膜、控油祛痘面膜等等。依照自身需要一般面膜一周使用1~2次，使用前应详细阅读使用说明书。

4、减少垃圾食品摄入

不化妆想要皮肤好的话，日常饮食也要注意，垃圾食品不仅会增加身体的热量，还容易导致毒素堆积，想要皮肤好的话，一定要避免吃或者是少吃垃圾食品。

垃圾食品常见的有方便类食品、罐头食品、冷冻甜品、烧烤类食品等等。

5、护肤技巧

1、中性皮肤

特点：中性皮肤就是我们正常的皮肤，是比较健康的理想皮肤，肤色均匀、洁净、柔嫩，没有油光或干裂，油脂和水分的分泌平衡不容易老化。红润细腻而富有弹性，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。

建议：这样的皮肤可以根据气候、体质、年龄随时调整保养方法。尽量每周一次去角质、按摩、敷脸。当然还要注意健康饮食，保证充足的睡眠。

2、油性皮肤

特点：油性皮肤的油脂分泌旺盛、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。但油性皮肤易吸收紫外线。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。但任然要注意科学养护，

建议：因为油性肌肤的出油量较大，所以一定要注意肌肤的清洁，保养品尽量选择对皮肤没有刺激的。想要保持肌肤水油平衡应该一周做1—2次面膜。还得保证睡眠充足，饮食起居正常，多吃水果蔬菜，少吃甜点、海鲜、辛辣、油炸的食物。

3、干性皮肤

特点：干性皮肤又以分为缺水型和缺油型，肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。但多无光泽。容易产生细小皱纹，对外界刺激比较敏感

建议：干性肤质皮肤比较薄，对外界刺激比较敏感，如果不好好保养容易老化，产生皱纹，建议选用高滋润及高保湿产品，给皮肤足够的营养和水分。平时注重按摩。多喝水，减少风吹日晒。保证充足的睡眠，保持愉快心情。尽量不喝酒，不吸烟。一周做2次面膜，促进新陈代谢。