上海市人类精子库中，以为28岁的女生的工作主要是对精子质量进行把关，对捐献精子的质量进行检测和冷冻。起初的时候她对这个工作几乎是崩溃的，环境、气味都非常的不适应，而且还坦言：干这行圈子窄，连找男朋友都比较尴尬。不过她觉得这是一个值得认真对待的工作，“因为这里空间很大”。捐献精子也有许多要注意的地方，下面就来了解捐精子的注意事项吧。

1、捐精的具体流程

1、携带个人身份证明（身份证、军官证或护照等）来精子库接待室登记，由工作人员向您当面说明捐献精液的具体注意事项、您所拥有的权利和义务，并签订《精液捐献知情同意书》；进入捐精室捐献，半个小时后医院财务发放补助。捐献者福利，第一次200元，第二次开始每次300元，不合格也有50元的补助。一共可捐献20次，共得6000元。捐献补助都是当天现金发放。捐献时间周一至周六上午08:00~11:00下午13:30~16:30。

2、进行2次精液质量筛查及冷冻复苏实验，每次捐精前要求禁欲3～7天（5天左右为宜），保持良好的生活习惯，不要抽烟、喝酒、熬夜、喝碳酸饮料等；

3、复苏实验合格者继续进行健康体检和抽血化验检查，全部合格即为正式捐精者；

4、捐精次数一般为7～10次左右（根据精液质量决定），每次捐精前需要禁欲3～7天（5天左右为宜）；

5、完成最后一次捐精后间隔6个月再进行一次健康检查，合格者则完成整个捐精过程。

6、为什么要在六个月后抽血复查？国家卫生部规定：精液冻存六个月后，再次检测供精者血中HIV抗体，检测阴性方可使用该冷冻精液。因为艾滋病感染之后，会有一个已感染，但是无法检出抗原的时间，叫做窗口期。我们必须严格执行筛查标准，所有的标本都要存放足够的时间（180天的检疫期），供精者要重复作HIV抗体的检测。

精子不合格的朋友不要担心，因为正常男性中筛选合格率大约为15-25%，不适合捐献精并不代表身体和生育能力不正常。精子是一种生殖细胞，每天都会有新精子补充，而且储存的精子存活期只有十几天到二十几天，对于成年男性每周3次的排精不会影响身体健康。

2、合格捐精的方法

1、禁欲3—5天，一般四天。也就是要保证来我们这里前的3—5天要排过一次精，这时间不能短（精液的生成需要时间），也不能长（否则死的太多，活动度差）。

2、不要熬夜，不可通宵（通宵的话，排次精，过3—5天再过来）。

3、要避免过度劳累。保持良好的心理状态。痛苦、忧郁的心情也会让精子受到影响。

4、避免吸烟酗酒、营养不良。

5、身体的任何不适，精液都会被影响。所有的药物也有一定的负面作用。如果生病了，该怎么办呢？先看病吃药，治好病，然后排次精，过3—5天再来。

3、合格捐精的方法

1、禁欲3—5天，一般四天。也就是要保证来我们这里前的3—5天要排过一次精，这时间不能短（精液的生成需要时间），也不能长（否则死的太多，活动度差）。

2、不要熬夜，不可通宵（通宵的话，排次精，过3—5天再过来）。

3、要避免过度劳累。保持良好的心理状态。痛苦、忧郁的心情也会让精子受到影响。

4、避免吸烟酗酒、营养不良。

5、身体的任何不适，精液都会被影响。所有的药物也有一定的负面作用。如果生病了，该怎么办呢？先看病吃药，治好病，然后排次精，过3—5天再来。

4、不适合捐精的人

专家提醒，为了防止捐精过程中发生意外，一般而言，患有重大疾病史者，尤其是患有隐匿性疾病的男性要注意。

1、如果男性年纪太大，比如超过45岁以上的，专家建议不要再去参加捐精，因为可能在捐精过程中中风。

2、过于肥胖的男性也不适合捐精。研究表明，胖子患高血压、心血管疾病比常人高出很多倍，而自慰法捐精往往会使人心跳加快、血压升高，可导致猝死。

3、有高血压、冠心病及其他心脏病者，以及曾发生过蛛网膜下腔出血的人，也不适合捐精。

其实适当的捐精也是有好处的，不仅可以为他人提供便利，而且也能更好得了了解自己的精子质量，对精子的保健也能有更充分的认识。如果要想提高精子质量，也可以按照医生的嘱咐进行护理，如果精子质量太差，或者身体不允许，就不要进行精子捐赠了。