冬天是流感的高发时期，很多体质差的人就容易中招，比方说儿童，老年人，儿童特别容易患上流感，而且在学校这样的公共场所，是很容易就相互传染的，所以有些小朋友几乎会一整个冬天都是在感冒，发烧，吃药的，预防流感，最好的方法就是接种流感疫苗。

1、接种流感疫苗须知

接种流感疫苗是最好的预防

流行可爱冒（流感），是由流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病，通过飞沫、空气传播和近距离接触在人与人之间传播，以飞沫和空气传播为主。每年季节性流感导致全球5%～15%人群感染，幼托儿童在流感季节的流感发病率可高达30%～50%。

我国每年冬季都会经历流感的暴发流行，近期各大医院儿科门诊发热呼吸道感染儿童增多，不仅给儿科医务工作者造成很大的压力，而且对患病儿童及其家庭带来很大的影响，学龄儿童因病缺课，家长因照顾病孩误工。在曾玫看来，接种流感疫苗是预防流感最有效的医疗手段，可预防流感大范围流行。

据曾玫介绍，年龄在6个月以上的儿童和青少年尤其在校学生、幼托儿童、体弱多的孩子、免疫低下儿童发病率更高，因而是流感疫苗接种的重点推荐人群。流感疫苗接种后，通常2周内产生保护性抗体，可在体内持续1年。但由于接种疫苗后人体内产生的抗体水平会随着时间的延续而下降，并且每年疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗，才能产生良好的免疫效果。

提前接种效果更好

曾玫提醒，家长应在流感流行高峰前1~2个月给孩子接种流感疫苗，这样能更有效的发挥疫苗保护作用，因而每年推荐接种时间为每年9至11月份。“提前接种流感疫苗不但能大大降低儿童流感发生率，且能避免每年秋冬的儿童就诊高峰。”

虽然在流行期接种的效果不比提前接种理想，但曾玫依然建议，目前尚未患过流感的儿童，如果没有接种疫苗，可以去社区接种流感疫苗。

当在校学生，及幼托儿童发生流感时患病儿童应居家隔离，流感患者在疾病期间应主动戴口罩，这样有助于减少流感病毒传染给与其近距离接触的人，以免传染他人。一旦有发热等流感症状出现，及时到医院就诊，因为早期及时应用抗流感病毒药物治疗可减轻症状并缩短疾病持续时间，不仅具有治疗作用，还可减少病毒传播，降低人群患病率。

此外，流感季节避免过于疲劳，注意休息，勤洗手，养成良好卫生习惯，咳嗽时覆盖，避免去人多拥挤的公共场所也是预防和控制流感的有效方法。

2、治小儿流感食谱

1.银花12克，鲜芦根15克，生甘草5克，鲜姜数片，加水50毫升，煮沸20分钟左右，取汤趁温热饮服，每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽，6个月以上小儿。

2.葱白5根，生姜12克，糯米50克。先将米煮成粥，再将葱姜捣烂，同煮片刻，加适量味精、食盐。趁温热服，可发汗、退热。适用于1岁以上的流感患儿。

3.蒜泥、蜂蜜适量。将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4~6次，对治疗流感有效。适合于2岁以上小儿。

4.香油15克，鸡蛋1枚。将香油加热后打入鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁温热喝下，对感冒愈后的咳嗽有效。适合于1岁半以上的流感患儿。

5.生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。适用于小儿风寒感冒，咽痒咳嗽。

6.小葱2-3根，老生姜片、红糖各适量。将小葱、生姜片分别洗净，置小锅内，加水约500克煎到小半碗，去渣留汁，加红糖。趁热喝，每晚1剂，连服3次。此汤辛温解表，主治小儿风寒感冒伴咳嗽。

7.葱白5根，麦芽15克，熟牛奶100毫升。葱白洗净切开，与麦芽放杯中加盖，隔水炖熟后去葱及麦芽，加入熟牛奶。可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日2-3次，连服2日。