女性的头发一般都比较长，洗起来的时候会比较花时间，头发需要经常打理，不然容易出现分叉、干枯等问题，头发需要经常洗，有些油性发质的人洗头更加要频繁，女性洗头也有一些需要注意的事情，女人洗头有哪些禁忌？女人正确的洗头方法是什么？

1、女性洗头的禁忌

1、洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

2、忌湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

3、忌不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

4、忌洗完头马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

5、忌护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

2、正确的洗头方法

1、洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍。

这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。

2、先将洗发精倒1圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。

如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗。

如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。

3、洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。

而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。

4、用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象。

不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手。

高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。

另外，头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。

第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫停留5～10分钟，以使药性发挥作用。

3、经期为什么不能洗头

1、造成痛经

女性经期是比较脆弱的，这时候最重要的就是要保暖不要受凉，洗头尽量使用温热水，但是来事的第一天最好就不要洗了，因为洗头会对头皮有强烈的刺激，如果这时候洗头发，即便用的是热水，但是我们的头不能保证总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩，如果长期这样就会造成痛经，月经里有血块的出现。

2、提高偏头疼的概率

由于女性特殊生理因素的关系，少数女性在月经期间会出现偏头疼的现象，称之为经期头痛。如果有些正处于月经来潮的女性还去洗头，这样容易增加风寒侵袭头部的概率，从而更加容易导致偏头疼的现象。

3、导致不孕不育

如果经期洗头还容易造成宫寒的现象，宫寒不单单只是造成痛经或月经不调，更重要的是可能造成过早闭经的现象，这样就会给适龄女性带来不孕不育的危险，女性一旦闭经就不会再排卵，从而出现不孕不育。

4、使皮肤长斑

当子宫受寒引起宫寒不排卵时，不仅会引起不孕不育，同时还会导致身体雌性激素的分泌也会直线下降，造成提前衰老的现象，并且皮肤还容易形成黄褐斑等皮肤病。

5、容易引起感冒

月经期间为什么不能洗头还有最重要的一点，就是这个时期女性身体的血液都处于沸腾期，身体的温度会比平时偏高，这时候如果洗头，非常容易感冒。