我们在成长的过程当中，家长都有担心过我们的身高，因为大人总是希望自己的孩子可以长高一点，但是长高与我们的基因有关，也与我们的营养以及生活习惯有关，所以我们在生长发育的时期就要注意补充营养注意运动锻炼。儿童期也是我们身高增长的一个高峰期，一般在这个时期，儿童都会迅速的长高。那么，一般男孩在十岁的时候身高应该是多高呢？怎么样可以帮助长高呢？

1、十岁男孩正常身高

根据我国大方向的统计数据来看，一般男生在十岁的时候正常身高是在140厘米左右的，这当然是一个统计数据，也有一些男生在十岁的时候比这个长得更高的，也有没有达到140厘米的，只要不是偏差得太大，一般都是没有什么问题的。如果是特殊情况，我们就要注意就医治疗。

2、当然也有特殊情况

有的孩子可能在十岁的时候身高偏离正常身高太远了，如果是遗传的情况，我们可以不必担心，但是如果不是遗传所致，这个时候就要及时就医了。首先如果是太过偏矮的情况可能就考虑是营养不良导致的，当然也可能是一些骨骼疾病；如果是太高的情况，也可能是骨骼疾病所致。

3、补充营养多晒太阳

如果孩子在十岁的时候觉得长得不够高，或者说孩子的身高发育比较缓慢的话，这个时候就要注意孩子的营养补充了，比如平时要多吃一些蛋白质以及钙质含量高的食物。还要注意晒台太阳，晒太阳可以帮助合成维生素D，维生素D可以促进钙质的吸收。