对于幼儿来说，钙质是身体发育必需的营养元素，缺钙会引起很多的问题，平时要多注意宝宝的健康，宝宝如果缺钙，需要及时发现，帮助宝宝补钙，这样宝宝才能更加健康的成长，那么如何判断宝宝是否缺钙？怎样确定宝宝是否缺钙呢？

1、采血化验

现在检查是否缺钙要采血化验，相对来说比较准确，化验出来的结果是血钙。所以最好同时做个骨密度的检查或者做个骨碱性磷酸酶的化验，看是否患有因缺乏维生素D而引起的佝偻病。可以综合参考着诊断是否缺钙。

2、微量元素检查

宝宝是否缺钙，可以通过微量元素检查，帮助诊断。在检测微量元素时，可以用头发、采指血、静脉血。一般6个月内的孩子很少需要做微量元素检测的，因为此期各种微量元素的需求，完全可以通过母乳喂养和配方奶喂养完成。

3、宝宝缺钙的自我判断

如何判断宝宝是否需要补钙，家长要先判别孩子是否缺钙。通常，孩子缺钙会有以下症状：

1.烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

2.出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

3.头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

4.比同龄孩子更晚出牙；

5.囟门闭合迟，肌无力；

6.神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

7.前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

8.厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

9.出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

4、宝宝如何补钙

1.奶粉

宝宝喝的配方奶中都会科学合理的添加钙质，宝宝在断奶后，可以通过吃配方奶补钙。

2.虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和钙质，每100g含有900mg以上的钙量，可以在宝宝的辅食，比如面条或稀粥中加入虾皮，帮助宝宝补钙。

3.紫菜

紫菜是一种营养价值很高的海产品，含有丰富的钙元素和磷元素，每100g含钙330mg，宝宝可以通过吃紫菜蛋汤补钙。

4.豆类食品

豆类食品的营养价值都很高，含有丰富的钙质。豆浆就是不错的选择，但是宝宝在一岁以后才能适量的喝豆浆，一岁以内的宝宝喝豆浆，很容易出现消化不良的现象。

5.温馨提示

在给宝宝喂食高钙食品的时候，多晒太阳，促进维生素D的合成，提高钙的吸收率。