众所周知，很多宝宝除了要喝奶粉之外还是需要喝水的，然而许多家长在喂宝宝喝水的时候都会发现自家的宝宝对于喝水是非常抗拒的，但是大多数家长却并不清楚孩子为什么不喜欢喝水。那么宝宝为何不喜欢喝水？宝宝有哪些喝水禁忌？

1、宝宝为何不爱喝水

原因1、家长的错误喂养行为所导致

（1）宝宝喝了甜水，就会“嫌弃”淡而无味的白开水。想让宝宝爱喝水，给他喝的第一口水，一定是普通的白开水；

（2）小朋友有逆反心理，家长越是强迫孩子喝水，孩子反而越不喜欢喝；

（3）一些家长担心孩子小便次数增多，限制孩子喝水，最终导致孩子不爱喝水了。

原因2、喝的奶量已足够

还有一些宝宝，确实是因为喝的奶足够了，所以对水的需求量就不是太大。因此，妈妈们要根据宝宝的实际情况，来判断孩子是否是真需要水，还是不爱喝水。

2、如何让宝宝爱上喝水

1、采取鼓励策略

让宝宝喝水时，家长一定要采取鼓励策略，可以多说“宝贝好乖！”“多喝水的宝贝才是好宝贝！”之类的话，千万不要强迫宝宝喝水，以免适得其反；

2、选对喝水时机

通常情况下，宝宝洗完澡后或者刚睡醒的时候，容易出现口渴，如果这个时候给宝宝喝水，宝宝一定会欣然接受的；

3、多次尝试

如果宝宝拒绝喝白开水时，一定要多多尝试，以便找出宝宝喜欢的喝水方式，让宝宝爱上喝水；

4、少量多喂

宝宝的胃容量是有限的，因此给宝宝喝水时一定要少量多次的喂，千万不要一次喂太多；

5、选用漂亮的餐具

宝宝天生对于颜色鲜艳的东西特别喜欢，对于6个月以下的宝宝，我们平时可以多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的奶瓶轮换给宝宝喂水。6个月以上的宝宝，可以逐渐给宝宝引入学饮杯（俗称鸭嘴杯）。这种杯子的嘴口形状像鸭嘴一样，杯子下面有扶手，不仅有助于提高宝宝的吸吮能力，还可以帮助锻炼宝宝自己用手来扶着杯子喝水。1岁以上的宝宝，我们可以逐渐给宝宝引入吸管杯，这种杯子不仅携带方便、吸吮量大，而且可保护宝宝的口腔黏膜；

6、跟宝宝玩干杯游戏

准备两个杯子，和宝宝人手各一个，玩“干杯”的游戏。妈妈首先把水喝完，宝宝也就会跟着妈妈把自己的水喝完；

7、家长起模范带头作用

如果爸爸妈妈在宝宝面前从来不喝饮料，而是喜欢喝白开水，宝宝就会跟着大人学，也会喜欢喝上白开水。所以建议家长们，最好不要在家里放置饮料，尽量让孩子就喝白开水。

8、跟风效应

看到别的小朋友在喝水，及时的送上宝宝自己的水杯，这个时候宝宝一定会乖乖的喝水了。

3、宝宝喝水注意事项

禁忌1、果汁、豆浆等来代替白开水

果汁糖分含量很高，容易导致孩子蛀牙。豆浆可适量饮用，但若替代白开水，喝多了可能引起腹胀、腹泻等不良反应。而饮料不仅增加宝宝胃肠负担，其中的色素和防腐剂还会影响儿童发育。

禁忌2、给宝宝喝纯净水和矿物质水

纯净水：经过过滤后，几乎不含矿物质，对于宝宝的生长发育来说，也是不利的。

矿物质水：多为人工添加的矿物质，如果确实是纯天然的矿泉水，可以适当给宝宝喝一些。

反复煮开的水：其硝酸盐及亚硝酸盐的浓度较高，不宜再用。

禁忌3、饭前、睡前喝水

饭前喝水会导致宝宝的胃液被稀释，不利于食物消化，胃被水撑得鼓鼓的，也会影响食欲。睡前喝太多，一夜下来容易多尿，从而影响睡眠质量。建议饭前半小时喝少量的水，以增加唾液的分泌，帮助消化；睡前1～2小时喝水，睡前记得让宝宝排尿。

禁忌4、运动后、出汗时狂喝水

这样容易促使血液浓度骤降，增加心脏负担，也可能造成急性胃扩张。尤其是不要喝冰水，会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜。建议先给宝宝喝少量的水，休息一会儿，再给他喝适量的水。

4、宝宝吃饭需知

1、定时定量

正餐时间外，家长应该避免给予孩子过多或不适合的零食，以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐时间。同时家长也应该给予幼儿适当的份量，不要让孩子暴饮暴食，也不要有“吃得多就长得好”的错误观念，以免孩子肠胃失调，或造成孩子的压力。

另外，也不要以强迫的手段逼孩子把碗中的食物通通吃完，这样也会使孩子一想到吃饭就想到不好的经历。也不要因为孩子吃饭而给予奖励，或是条件交换，让宝宝觉得吃饭是为爸妈在做事。

另外，家长不要在餐桌上谈论不愉快的事，也不要在孩子面前批评食物，以免孩子对食物造成偏见。

2、让孩子自己来

2岁的孩子已经可以自行使用汤匙进食了，家长可以提供适合的幼儿餐具给孩子使用。选择有把手、小巧、有卡通图案的杯子和大小适合幼儿的汤匙，并让孩子与家人一起用餐，可以培养孩子的成就感与参与感。家长不要因为害怕孩子吃得慢，或把食物掉得到处都是，而采用完全喂食的方式，这样会影响孩子正常的发育与探索。

如果真的担心会造成收拾上的困扰，不妨在幼儿的餐椅下方铺张报纸，并少量给予，可避免收拾上的麻烦。

3、专心吃饭

幼儿对周围的事物很好奇，也容易分心，常常吃吃停停。此时，不妨给幼儿高度适当的用餐椅，让他无法自由活动，并要求幼儿吃饭时坐好不要乱动，避免边吃边玩或边看电视。

一次用餐时间最好不要超过30分钟，也不要追着孩子喂食，因为孩子可能会以为你在跟他游戏，而更喜欢边跑边吃，容易造成孩子消化不良。如果孩子不肯好好吃饭，建议家长可以时间一到就将饭菜收起来，让孩子知道不安心吃饭的话，时间一到就没有东西可以吃。这样几次后，孩子就会明白用餐的规矩。

此外，也可以培养孩子细嚼慢咽的习惯、需要爱惜食物不浪费等，但前提是家长需要给予孩子适当的份量。用餐时，虽然可以愉快交谈，但是家长应该让孩子明白，如果嘴巴里面有食物，是不可以说话的。吃饭前后的30分钟，不可以做剧烈运动，也不宜洗澡，以免影响肠胃消化。