应该大部分人对爆米花都不陌生，而且大部分人应该都吃过爆米花，现在很多人看电影的时候基本上都会买爆米花吃，很多女性和小孩子可能会比较喜欢，还有一些孕妇容易感觉到饿，所以也会吃爆米花，那爆米花孕妇能不能吃呢？孕妇吃爆米花好不好？

1、爆米花孕妇能吃吗

慎吃。

爆米花的营养价值不高，成分单一主要为淀粉。爆米花加工时还会添加食品添加剂等物质，这些物质可能会影响孕妇身体健康。孕妇应慎吃。

2、孕妇吃爆米花的影响

(1)铅中毒

爆米花在制作过程中会混入铅元素，可能造成铅中毒现象，可能出现贫血或记忆力下降等情况。孕妇体内铅超标还可能可能导致流产、早产、影响体内胎儿骨骼和大脑神经发育。

(2)诱发癌症风险

爆米花的原料是玉米，可能含有黄曲霉毒素，而爆米花也可能含二乙酰、糖精等物质，这些物质都能诱发癌症，如果长期大量食用这样的爆米花可能会增加患癌风险。

(3)上火

爆米花性燥，含水量少，孕妇多吃爆米花可能出现上火症状，表现为口干舌燥、牙龈红肿等情况，有的还会加重孕期便秘问题。

(4)营养失衡

爆米花中淀粉含量多，多吃爆米花后可能会降低食欲，影响正餐多种营养素的摄取，严重者出现营养失衡的情况。孕妇营养失调自然会影响胎儿的生长发育。

(5)肥胖

爆米花主要成分是淀粉，还会添加一部分糖浆，长期多吃爆米花是可能引起孕妇身体肥胖，孕期过度肥胖也是不利于胎儿生长发育。

3、怎么吃爆米花危害小

1、尽量少吃爆米花，一次吃几颗来控制摄入量。

2、尽量不吃不合格爆米花，街边销售的三无产品一定不要吃。

3、吃爆米花后应该多吃些猕猴桃等富含维生素C和果胶的水果，加速体内铅的排出。

4、铅中毒的表现

铅中毒在儿童身上表现明显，如果儿童出现铅中毒，就会对生长发育造成影响，会出现食欲下降、腹泻、生长发育缓慢等症状，而且铅元素会对人体神经系统、消化系统造成影响，严重情况下会造成神经系统功能紊乱。而成年人出现慢性铅中毒，表现的症状不是很明显，但是却很容易患心血管疾病和神经性疾病，对健康是非常不利的。