很多人可能会觉得女性脱发比较严重,实际上男性脱发更严重,很多男性到了中年的时候就容易出现秃顶的情况,其实很多男性都有这个烦恼,有人说秃顶的男性患癌的风险更大,所以男性要注意预防,那男人秃顶易患癌吗?男人吃什么食物远离秃顶?
研究人员在1993年到2001年之间,观察了近4万名年龄介于55-74岁间的男性。参与者回答了他们在45岁时脱发的程度和类型等问题。在随后的2006到2008年的随访期间,研究人员发现,超过1100名的参与者被诊断出前列腺癌,其中600人已经发展成侵袭性前列腺癌。
数据还显示,大约18%的人承认自己在45岁时有男性型秃发(即前额和头顶周围出现严重脱发),与没有秃顶的男性相比,他们患上前列腺癌的风险高出了39%。而其他类型的脱发则与侵略性或者其他类型的前列腺癌无关。
“可想而知,男性秃顶可能在未来评估前列腺癌风险时起到一定作用。”主持研究的美国国家癌症研究所研究员迈克尔·库克说道。
男性型秃发,是一种从前发际线和头顶开始脱发的模式,是体内雄性激素分泌过于旺盛的毛发脱落。对有些人来说,头发从前额左右两侧发际开始脱落,然后在头顶中间留下一小簇头发。“睾酮其实并不一定是问题,皮肤处理睾酮的能力才是关键。”目前脱发的治疗方法,都是旨在阻断睾酮(有时也被称为雄性激素)对皮肤的影响,比如非那雄胺生发剂(Propecia)等。
1、多吃低脂乳制品
脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙,这种矿物质是头发生长必需的,此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质,出门不妨包里带上一盒。
2、坚果
向往一头粗壮有力,亮丽动人的秀发,就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸,能令头发保持健康状态,此外也富含锌,对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发,因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
4、补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞代谢,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
5、补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
6、补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
1、大蒜治疗秃顶
将大蒜的表皮剥去,放入研钵中捣烂如泥,将药泥直接涂抹于患处,也可以用纱布将蒜泥绞汁,涂抹于头皮上。上药后有烧灼感,忍耐下就好。每日1次,涂抹24小时后用香皂或者洗头膏将头洗干净即可。
大蒜中含有大蒜素,是强烈的植物杀菌素,不仅能够杀死细菌及真菌和原虫,外用还能对皮肤产生刺激作用,改善皮质腺的血液循环,使毛囊扩张,促进毛发生长。
2、芦荟治疗秃顶
取新鲜的芦荟叶绞汁后将其汁液均匀的涂抹于头皮上即可。
芦荟有抗炎杀菌的作用,能够抑制皮脂的分泌。将芦荟汁液涂抹于头皮上时,头皮受到刺激,微血管循环顺畅,能够发挥促进头发生发的作用。
3、桑白皮治疗秃顶
用桑白皮120克,煎汤洗发,可制止头发脱落。经常使用,秃顶处头发可复生;头发黄而短者,可使其生长变黑。
4、首乌粥治疗秃顶
用何首乌30克,大米50克,冰糖适量。将何首乌放入砂锅中煎去浓汁后去药渣,然后放入大米和冰糖,将米煮成粥即可。经常食用可以治疗脱发久不愈。
5、柳叶治疗秃顶
用清明时节采收的嫩柳树叶同芝麻梗一起,各100克煎汤洗发,并按摩头皮,连用1-7日,可以改善因脂溢性脱发引起的秃顶。
6、生发方
用蜀椒500克,生半夏,骨碎补各250克,将上述所有材料研磨成粗末后,以白酒浸泡7日后,外用涂擦与脱发处。每日涂抹3次,直至头发重新长出即可。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起