初次性生活对于男女都是非常重要的事情，如果第一次的性体验不太好可能会对以后的性生活体验造成不利影响。而女性在初次性体验中的准备事项就相对更多一些，尤其是心理准备方面。那么女性第一次性生活应该注意什么？初次性生活如何保证健康？

1、第一次性生活

每个女性都会有第一次性生活，但是对于第一次性生活，还是应该注意一些问题的。下面本站就简单给大家说一下女性第一次性生活应该注意哪些问题。

首先在性生活之前要洗澡，不仅仅是女性需要洗澡，女性为了保护好自己的身体健康，也应该要求男性洗澡，尤其是下体，最好是使用香皂清洁一下。这样做的目的主要是清楚细菌减少污秽，而且对于女性而言，第一次性生活要是干净而卫生的话不是更好么。其次，女性性生活第一次可能会感觉到疼痛，所以你可以要求男性温柔一点，彼此协调配合着，相信也会比较顺利的。

另外，女性第一次性生活之后也要洗澡，同房之后身上会出现汗渍和体液，以及伴随着一些细菌，不管男性还是女性应该及时洗澡冲洗干净，尤其是下体，可以使用妇炎洁种类的药物清洗，确保干净卫生，也不容易产生妇科病。最后，在心理方面也给女性一些建议，第一次性生活可能心理上会多少紧张一点，但是如果真的做好了准备，把心情放松一点，相信两个人会比较协调的进行下去，或者伴有一些舒缓的音乐来进行也是不错，而且也可以减少心理方面的压力。

以上是给大家盘点的女性第一次性生活要注意的事项，每个女人都有第一次，只是早晚的事，或者自己可以买一本书来学习一下，相信你会有一个愉快的第一次，也会是你永生难忘的。

2、同房不适问题

1、性生活过敏

性生活过敏的发生多数是由于对双乳胶(制造安全套的基本原材料)和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到女性私处刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。外女性私处可冷敷以减轻肿胀。必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀，或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时，必须立即看医生。

2、痉挛及疼痛

最常见的是同房时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松弛肌肉。

3、尿路感染

性生活过度引起的尿路感染是一个常见的问题。一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长(所谓马拉松式同房)都算在“过度”之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。由于女性独特的解剖学特点，此类尿路感染的患者主要是女性。这时，要使用抗生素类药物清除细菌。

4、背部扭伤

无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。

5、盆腔充血

女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力地收缩，便可以使充血状态迅速消散。

6、安全套脱落

很多的已婚者都经历过安全套脱落、破裂的意外。发生这样的事完全不必紧张，正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在女性私处内，只需轻轻捏住其根部拽出即可，而不要灌洗女性私处，那样反而会把精子推向深处。

性是美好的，但是你不能不就这么放纵自己去行房，因为性活动过程中不当的方式或行为会导致出现很多问题，你也不想同房过程中那么抓狂吧。