怀孕是一件非常值得开心的事情，但是在开心的同时，很多女性也开始担心自己的皮肤问题了。因为在怀孕期间很多女性脸上会长斑，而且在产后还会有妊娠纹的出现，很多孕妇想在怀孕期间采取一些措施来预防妊娠纹，那怀孕怎么预防妊娠纹呢？茶油可以防止妊娠纹吗？

1、茶油可以去妊娠纹吗

茶油可以淡化妊娠纹。

妊娠纹的形成主要是因为女性怀孕之后，随着胎儿的成长，肌肤纤维韧性会得到不断的拉伸，当拉伸到一定程度之后就会出现断裂情况，因此形成条纹，山茶油富含多种维生素，容易被皮肤吸收，在产后通过山茶油按摩，可改善和缓解妊娠纹，淡化妊娠纹。

2、茶油怎么淡化妊娠纹

可以使用三年以上的陈茶油，通过一定的按摩手法来淡化妊娠纹，据说坚持一个月左右就能看到效果。

1.将手掌摩擦起热，以便于加速妊娠纹处皮肤的吸收效果。

2.将茶油倒在腹部，用起热的双手掌心肚脐中心向两侧摊开，摊到腹部两侧为止。重复30次。

3.再由乳房下方向下按摩10次。

4.由下腰方向向腹部上方按摩10次。

5.双手在腹部正位以顺时针方向按摩30次。

6.双手放在肚脐左右两侧，由肚脐向要两侧按摩10次。

3、茶油可以预防妊娠纹吗

茶油可以预防妊娠纹。

山茶油富含多种维生素，容易被皮肤吸收，每天坚持用山茶油按摩可增强皮肤的延展性和韧性，有效预防皮肤纤维断裂，而且山茶油纯天然无化学添加，不会对胎儿造成影响。在怀孕后，除了用茶油滋润皮肤，还一定注意控制体重的过快增长。在怀孕5-7个月是妊娠纹的高发期，经常会有肚皮痒胀的感觉，这个时候一定要注意预防。

4、茶油怎么预防妊娠纹

在怀孕四个月开始使用茶油每天的按摩肚皮，孕期按摩要注意动作轻柔，。

1.取少量的山茶油轻轻的涂抹在肚皮上，开始按摩。

2.双手并拢对称放在肚脐两侧，轻柔的向外延展，到肚皮两侧停止，重复10次。

3.双手拖住肚皮下方，由下腰方向向上按摩至乳房下方，重复10次。

4.用顺时针的方向，在肚脐四周画圈按摩10次。

5.双手拖住腰后两侧，由内向外按摩10次。

5、预防妊娠纹的方法

1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

5、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。

6、增强皮肤弹性：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄，同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。怀孕前做一些瑜伽等运动，怀孕后也要做适度的运动，做一些简单的家务是个很好的方法，这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。