对于成年男性来说，性生活是家庭生活中必不可少的一些活动，但是很多男性由于工作和生活的压力，导致性功能减退，出现了性功能障碍。但是很多男性对于性功能障碍的表现症状不是很清楚，下面就来具体看一下男性性功能障碍的表现症状吧。

1、射精障碍

早泄，迟缓性射精，不射精，逆行射精都属于射精障碍，其实最常见的是早泄，男性朋友由于同房时用力过猛，或精神高度兴奋，会出现暂时性射精障碍。逆行射精主要是器质性病变所导致，如尿道口狭窄，前列腺切除等手术后可能发生逆行射精。

2、勃起功能障碍

勃起功能障碍即我们通常所说的阳痿，男性在有性冲动的情况下，丁丁无法正常勃起，或者丁丁虽能勃起却不能保持足够的硬度，导致同房时丁丁无法进入女性私处，或进入女性私处后马上疲软，这是男性性功能障碍比较严重的一种症状。

3、欲望唤起障碍

欲望唤起障碍是性功能障碍中比较长久的一类症状表现，主要表现为欲望减退或者欲望缺失，极个别患者出现欲望亢奋，欲望正常与否的衡量标准很困难，只有在长时间刺激下无法引起欲望，或在同样环境下欲望出现变化，才能称之为欲望障碍。

4、同房疼痛

男性在性生活时也会有疼痛感，并且男性出现同房痛的情况很多，直接对性生活质量造成影响，从而导致男性欲望减退，严重情况下还会引发男性不育。

5、遗精

遗精即非同房时射精，这种情况多出现在睡眠时或过度疲劳时，有些则是由于长期手淫，性生活过度，神经衰弱患者性中枢神经受刺激所导致，遗精是由于精神因素导致的功能性疾病，可能是导致早泄阳痿的征兆。

6、缓解方法

1、保持心理健康

很多男性之所以会出现有各种性功能障碍问题，主要的原因并不是疾病因素，而是由于心理问题。如果在平时生活中男性的精神以及心理方面受到过创伤的话，就会对性生活失去信心以及兴趣，从而导致出现有性冷淡、早泄等问题。在研究中发现，心理所导致的性功能障碍在年轻男性中比较常见，因此年轻的男性需要面对各种各样的紧张、焦虑、沮丧、压力等不良分的情绪，长期如此势必会降低人们对同房的美好。

还有很多男性还会因此而排斥性生活，因此对于这部分人群而言，专家特别建议在平时生活中应该多观察，一旦发现自己出现有这些症状就应该向医生或者是性治疗师求助。

2、戒烟戒酒

烟酒可以说是男性最好的朋友，每天都有大量的男性在各种时间段抽烟以及喝酒，专家指出适量的喝酒可以有效的帮助我们缓解压力，但抽烟必须要禁止。生活中因为过量抽烟喝酒而导致性功能障碍的实例有很多，这两种都是非常不好的生活习惯，长期饮酒会导致大脑神经中枢出现有麻痹等情况，在这种情况下男性对外界各种刺激都会出现有反应迟缓的情况，其中当然包括有性刺激。

烟草中所含有的各种有毒物质同样会导致人体神经麻痹，尤其是在性生活中表现的更加的明显。很多男性之所以会出现有性冷淡等情况，与神经麻痹有着密切的关系。因此要想解决性功能障碍的问题，首先必须要戒烟戒酒。

3、坚持运动

只有良好的身体体质以及充足的体力，才能拥有高质量的性生活，因此很多出现有性功能障碍的男性你不妨看看自己究竟有多长时间没运动过了。可以说运动是生命的基础，只有不断的运动才能增加体质，因此专家提醒男性朋友，不妨通过一些运动来帮助自己提高性能力。运动的方式有很多，但专家提醒，在选择运动的时候必须要选择适合自己的运动，否则的话同样会导致你出现有性功能障碍问题。

在运动的时候应该尽量的避免骑自行车，因为长时间骑自行车的话势必会导致会女性私处受到压迫，长此以往会导致血液循环不良，因此而导致性功能障碍。因此在性功能障碍怎么办的问题上，单车运动是应该注意避免的。

4、饮食平衡

如果不注意养成良好的饮食习惯的话，同样会导致男性朋友患有性功能障碍。专家提醒在平时生活中必须要注意饮食平衡，尽量的多吃些营养丰富以及低脂低热的食物，这样才能有效的保护血管健康。只有血管健康才能提高向生殖器官供血的能力，以此来提高性生活的质量。